骄阳似火的七月天里，“行走中的铁板烧”们纷纷表示已经热到无法呼吸。上海，50多度的地表温度就在那里，不增不减；出门五分钟出汗两小时的状况频发。现代人纷纷表示：“我这条命是空调给的。”
那么在古代，没有空调电扇的岁月里，古人是靠什么纳凉神器来度过炎炎夏日的？古人的智慧中有什么现代可借鉴的消夏招数吗？那么今日，就让博古君（小编）来为您解读！
纳凉神器之一：扇
【2016春拍 中国书画】
LOT 754 程十发 仕女
天净沙·夏
[元] 白朴
云收雨过波添，
楼高水冷瓜甜，
绿树阴垂画檐。
纱厨藤簟，
玉人罗扇轻缣。
扇子是古代人最喜爱最为简单趁手的消夏用品。挥动扇子时加快空气流动，伴随着一阵阵清风加快了汗液蒸发、降低体感温度，因而被称为“凉友”（带来凉爽的朋友，叫我如何舍你而去）。扇子通常以鸟羽、或竹制成。鸟羽扇多在唐以前，据说魏晋时期，身处炎热地区的吴楚之士常手执一把羽扇，诸葛亮就是羽扇的代言人；竹扇在手工艺的繁荣昌盛的汉代开始成为夏季潮流神器，常见的有圆形或方形。晋代，太子初立及纳妃时，还需配以多种不同型号的竹扇。扇子由于它的体积小、易携带，在当时的市面流行得非常快，唐朝时已比较普遍。据说那时还有用皮革制成的扇子，挥动起来飒然成风，格外凉爽。除了扇风乘凉，扇子还演化出了不同的功用，比如用作仪仗的长柄大扇、美人用来遮面的团扇……它们或威武或娇媚，着实风情万种。文人墨客也喜在扇面上写诗作画，即可消闲又添情趣。
纳凉神器之二：凉席
【2015秋拍 古籍善本专场】
LOT 1924 宋佚名绘槐荫消夏图
七十年代木刻水印
清平乐·池上纳凉
[清] 项鸿祚
水天清话，院静人销夏。
蜡炬风摇帘不下，竹影半墙如画。
醉来扶上桃笙，熟罗扇子凉轻。
一霎荷塘过雨，明朝便是秋声。
白朴《天净沙·夏》中“纱厨藤簟”的“簟”(diàn)即凉席。而此诗中的“桃笙”指的就是竹席。据说四川闽中万山中，有桃笙竹，节高而皮软，杀其青可做簟，暑月寝之无汗，故人称簟为桃笙。
古人常用藤、苇、竹等编织凉席，最昂贵的是象牙席。据说汉武帝时，曾经以象牙簟赐给宠妃李夫人。还有一种丝绢编织的凉席，南朝梁人刘孝仪形容道，即便室外炎热如沸，躺在丝绢席上却能感到天气已寒，想穿上冬天的裘袄。形容得虽夸张，却可见其神奇的避暑之神效。这时，有木有想穿越古代去的赶脚？
纳凉神器之三：玉床、瓷枕
【博古·2015 秋拍 文房雅玩】
LOT 0362 瓷枕
玉、石之类导热性好，作为天然凉物，在夏天可以作为倚身之物，除祛暑热。
汉朝时，“凭玉几、倚玉凭”乃是帝王级的清暑享受。汉成帝时，赵飞燕、赵合德姐妹受宠，赵合德所居的昭阳殿中，便备有玉几玉床，白象牙簟等消暑装备，还赠给赵飞燕琥珀枕、云母屏风、琉璃屏风等，都是清凉神器。到了唐朝，人们还曾以石棋盘贴腹祛热。可见玉石解暑的习俗流传不绝。
瓷枕也是一种极为特别的消暑物品。瓷枕的枕面是一层釉，夏天枕于其上，睡起觉来格外凉快。据说清乾隆皇帝就很喜欢睡瓷枕，他曾题诗云：“瓷枕通灵气，全胜玳与珊。眠云浑不觉，梦蝶更应安。”可见，瓷枕是当时消暑的奢侈品。
那么想必有人会问“这么硬的质地，不硌得慌吗？”
没关系，专家告诉我们，这都不是事儿，质地硬的瓷枕在夏日会“逼”着不想动弹的人在入睡后不断调整睡姿，保持身体运动，这对健康是有好处的。
纳凉神器之四：美食降暑
勤劳智慧的中国人民在吃方面绝对不会亏待自己。早在三千多年前的商代，富贵人家已经开始在冬日凿冰藏于地窖，以备来年盛夏消暑之需。周朝设有专掌“冰权”的“凌人”。西周时期，“凌人”更上升为朝廷中的一个职位，专门负责冷饮制作，这足以说明当时的帝王对冷饮之重视。春秋末期，诸侯喜爱在宴席上饮冰镇米酒。《楚辞·招魂》中有“挫糟冻饮，酹清凉些”的记述，赞赏冰镇过的糯米酒，喝起来既醇香又清凉。古代甚至还有“冰厨”——《吴越春秋》中就记载越王勾践出游时食宿于冰厨，它堪称当时的“空调房”，可想而知，所耗人力和冰量一定相当大。
唐代开始出现“冰商”，也就是商业性的藏冰户。冬天藏冰，入夏便拿出来做生意。到了宋代，冷饮有了新突破，深受诗人词人的喜爱。北宋的晏殊《浣溪沙》里写到“玉碗冰寒滴露华”，说的便是玉碗中盛着莹洁的寒冰，碗边凝聚的水珠若露华欲滴的样子。南宋诗人杨万里也曾对一种叫“冰酪”的冷饮大加赞赏：“似赋还咸爽，才凝又欲飘；玉来盘底碎，雪到口边消。”其实宋代伏日清热的美食不止冷饮，还有诸如瓜、李、荷叶、绿豆汤、鳝羹、银苗菜、新莲、避暑汤等。
明清以来，伏日最盛行吃莲子汤。据《帝京岁时记胜》载： “六月盛暑，食饮最喜清新。京师莲食者二；内河者嫩而鲜，宜承露，食之益寿；外河坚而实，宜干用。《清稗类钞》也说：“京师夏日……鲜莲子之类，杂置小冰块于中”宴客。中医学认为，莲子性味甘平，有补脾涩肠，养心益肾的功用。夏日常饮莲子汤，能补中强志，养神益脾。
除了渗透着智慧的避暑神器，古人在日常生活中不断追求和创新着清凉的环境的同时，也不发明了许多包含文化内涵的消暑招数，这里面处处充满着清凉的智慧。就让博古君（小编）为您一探究竟吧！
消暑招式之一：下棋对弈
（版画）
【博古·2016春拍古籍善本专场】
LOT 1521 赏心十六事
明治十四年（1881）刻本
池上二绝之一
[唐] 白居易
山僧对棋坐，局上竹阴清。
映竹无人见，时闻下子声
炎热的夏季，幽静的山中，竹影清凉之地，两位僧人对坐下棋，虽然外头酷暑难耐，但他们凝神落子，随着细细斟酌棋局的变化，那夏日的热焰早消失得无影无踪，酷暑又何妨。
消暑招式之二：赏景乘荫
【博古·2014春拍 古籍善本专场】
LOT 815御制避暑山庄诗不分卷
清乾隆武英殿朱墨套印精写刻本
成交价：RMB 115,000
古代帝王自有他们的避暑胜地。陕西玉华宫是唐太宗的皇家避暑行宫，于贞观二十一年由唐初著名的建筑工艺大师阎立德设计营建。康熙把行宫建在五台山菩萨顶，乾隆把行宫建在木渎古镇虹饮山房。至于承德避暑山庄，更是中国古代帝王宫苑，是清代皇帝避暑和处理政务的场所，也是如今人向往避暑的胜地。
文人雅士虽不能像帝王那样拥有避暑胜地，但郊野街衢的一树一荫，也足以发其快意。
唐代高骈《山亭夏日》：“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。水精帘动微风起，满架蔷薇一院香。”描写夏季的山林，树茂林密，风清气爽，自然也是古人纳凉的好去处。描绘出一幅别开生面的山中消夏风俗画。
宋代陆游的《桥南纳凉》诗云：“携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。月明船笛参差起，风定池塘自在香。”诗人拄杖追凉到桥南，此时月明风清，星河半落，凉意袭人，十分爽快。
元代释英《山中景》诗云：“六月山深处，轻风冷袭衣。遥知城市里，扑面火花飞。”城镇赤日如烤，而山中树木青翠，峰高气清，微风绕屋，到此消暑，使人凉意骤生，烦热顿消。
消暑招式之三：读书、品鉴古玩
【博古·2014秋拍古籍善本专场】
LOT 1351
张荫椿过录吴骞过录何义门、翁方纲、卢文弨三色批校本《庚子销夏记附闲者轩帖考》
清乾隆间鲍廷博知不足斋精刻本
成交价：RMB 276,000
【博古·2015春拍 古籍善本专场】
LOT 1611 江村销夏录三卷
清康熙三十二年（1693）刻本
高士奇在康熙年间，夏日闲居无事，“长夏掩关，澄怀默坐，取古人书画，时一展观，恬然终日。”采用了品鉴书画度夏的方式，随笔记录感想，此后形成惯例。如今，我们可以看到高士奇《江村销夏录》、孙承泽《庚子销夏录》、吴荣光《辛丑销夏录》、端方《壬寅销夏录》，称为“四大销夏录”，它们体现了古代文人、收藏家如何在漫漫长夏徜徉精神世界，忘却烦热。
消暑招式之四：体会宁静中清凉（精神纳凉）
夏夜追凉
[宋] 杨万里
夜热依然午热同，开门小立月明中。
竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。
夏天的中午天气炎热，想不到夜晚还是那么热。打开门，到月光下去站一会儿吧。这时，远处的竹林和树丛里，传来一声声虫子的鸣叫,一阵阵清凉的感觉也迎面飘来。可是，这并不是风，这或许就是大自然宁静的凉意吧？心平气和坐于窗下，清风便会自然而来，凉爽也就由心而生了。清心静气才是避暑的登峰境界，白居易亦有诗曰：“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。”便是现代人可欲不可求的“心静自然凉”。
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2016年从7月17日开始入伏，初伏从7月17日~7月26日共10天，中伏为7月27日~8月15日共20天，末伏8月17日~8月26日共10天。今年三伏共历时40天。
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