先让小编考考大家关于的美白的护肤小知识。
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以下哪种成分具有美白淡斑功效?
2. 做好防晒也是“美白”的另一种途径吗？
小编来公布答案，大家都做对了吗？
1. C 2. 是的
说到美白，我们先来了解一下肌肤变黑的主要原因是什么？
肌肤变黑的主要原因是因为黑色素的关系。
什么是黑色素？
肌肤之所以会变黑是因为它在受到紫外线照射、自由基侵袭或其它刺激时，产生了大量的黑色素。产生黑色素的黑色素细胞，它们存在于表皮层的基底层内。黑色素在黑色素细胞内的形成过程涉及一系列复杂的氧化反应。
黑色素细胞是一个树枝状分叉结构，在皮肤表皮层的基底层里，分布着黑色素细胞。而黑色素细胞内包含着大量的“黑色素”。黑色素细胞会产生内含黑色素的泡囊状黑素体，在受到外界刺激的情况下(如紫外线)，黑素细胞会将黑素体转运到角化细胞，通过系列化学反应产生黑色素，从而保护皮肤免受紫外线侵害。
黑色素生成的过程
黑色素细胞含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多巴，再经过一系列的代谢过程，生成黑色素。黑色素生成越多，皮肤就越黝黑；反之，皮肤就越白皙。酪氨酸酶在整个氧化过程中起着至关重要的作用，是形成黑色素的必要物质。如下图的红棕色的物质代表酪氨酸酶。当肌肤受到紫外线照射、自由基侵袭或其它的刺激时，位于皮肤基底层的黑色素细胞将收到黑色素合成信号，活化酪氨酸酶。
然后，如图，在酪氨酸酶和氧的共同作用下，黑色素细胞内的酪氨酸转换为多巴（DOPA）【①】，多巴（DOPA）再次受酪氨酸酶的影响继续转化为多巴醌【②】，最后形成黑色素【③】。
当肌肤受到紫外线等刺激增强时，酪氨酸酶就会增加分泌，更多地形成黑色素。所以抑制酪氨酸酶的活跃性，抑制它的生物合成，是肌肤美白的关键。要想保持美白，应防止紫外线辐射，肌肤受到的紫外线辐射少，酪氨酸酶活化量减少，黑色素就无法大量形成，这样肌肤美白就成为可能。在挑选美白产品时，就必须要选择含有抑制酪氨酸酶活性成分的产品。
美白是女生永恒的话题，尤其到了秋冬季节，紫外线强度变弱，正是美白的大好时机！那到底如何做才能让秋冬季美白事半功倍呢？
我们在做皮肤基本护理时，可以顺便给脸部做做运动：睡前洗脸卸妆之后，用化妆棉沾湿爽肤水，轻轻拍打皮肤50次。这样做不仅可以促进血液循环，还可以激发细胞活力，使我们的皮肤变得细腻有光泽。
大家若想获得良好的美白效果，千万不要忘了给肌肤补水。秋冬季节气候干燥，我们肌肤里的水分很容易被带走，所以大家要记得随时保证肌肤水分充足哦！
紫外线是激发黑色素的最大元凶，不防晒，用再贵再好的美白产品都是亡羊补牢，为时已晚。防晒需要软硬兼施。硬防晒就是防晒伞、防晒帽子、防晒衣、口罩和墨镜。这些硬防晒的小东西可以帮我们阻隔一层紫外线。软防晒就是防晒霜，用来抵抗紫外线，需要2-3个小时补涂一次。
美白成分一览表
抑制黑色素生成：熊果苷、传明酸、曲酸、4MSK、VC、鞣花酸
阻止黑色素上移到皮肤表面：烟酰胺、传明酸
还原黑色素：VC及其衍生物
将已经有黑色素的细胞代谢掉：水杨酸、果酸、4MSK、维A酸
避免炎症造成的黑色素沉积：VC、4MSK、传明酸
含有抑制酪氨酸酶活性成分的产品（酪氨酸酶活化量减少，黑色素就无法大量形成）
比如草莓、猕猴桃、樱桃等水果。都含有含有大量的维生素C，经常食用可以在滋养嫩白皮肤的同时有效抑制黑色素形成。另外，草莓和樱桃中铁元素和胡萝卜素含量也十分丰富，能够有效增强肌肤的弹性。
很多人都喜欢熬夜，但熬夜会导致人体内分泌失调，减缓新陈代谢的速度，从而影响皮肤的代谢和吸收，同时会加速皮肤老化。所以，如果我们想要美白的话，就不要再熬夜喽！
总结：想要美白，最重要的是调整作息，注意防晒和肌肤补水，挑选适合自己的美白产品，市面上的大多数美白产品都含有水杨酸、果酸等成分，长期使用会刺激皮肤，使角质层变薄。建议各位使用更加安全有效的抑制络氨酸酶活性、减少黑色素生成的美白产品。
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