距离至雅集团周年庆典80天之际，【至雅商学院】与【市场品牌中心】联合推出#至音周末# 助战百日司庆系列视频小分享。
第一期，我们请来了【至雅商学院】姜皞老师，带来了一场心理行为解读的视频小分享：《费斯汀格法则》。
美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）有一个很出名的判断，被人们称为“费斯汀格法则”：
生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
费斯汀格在书中举了这样一个例子。
卡斯丁起床后将自己高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿就把手表放在餐桌上，儿子经过餐桌不小心将手表碰到地上摔坏了。
卡斯丁疼爱手表揍了儿子骂了妻子。二人激烈争吵，一气之下卡斯丁早餐也没有吃直接开车去了公司，快到公司发现公文包没拿只好立刻回家。
可是家里没人，卡斯丁也没钥匙，只好打电话向妻子求助。
妻子慌慌张张回家时，撞翻了路边水果摊，不得不赔了一笔钱才摆脱。
最后卡斯丁迟到了15分钟，挨了批评，心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。
妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，因为心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。
在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。
试想，卡斯丁在那10%产生后，假如换一种反应，保持良好心态抚慰儿子和妻子，而不是单纯的抱怨，那么随后的一切是不是就不会发生了。
可见，你控制不了前面的10％，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90％。
在现实生活中，常听人抱怨：我怎么就这么不走运呢，每天总有一些倒霉的事缠着我，怎样就不让我消停一下有个好心情呢，谁能帮帮我？
看了以上的案例，让我们下定决心，丢掉抱怨的恶习吧！
最后告诉大家，“费斯汀格法则”还有一个耳熟能详的名字：踢猫效应！
心理行为解读——指导沟通
认知观念重塑——疏导心智
九型人格分析——知己知彼
职场管理技能——效率提升
情绪压力管理——积极心态
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