Selenium |赶走忧郁活在当下- 大数跨境

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Selenium |赶走忧郁活在当下

矽感集团

2016-09-20

导读：硒是情绪的重要调节剂。近日歌手乔任梁因忧郁症辞世，让人不禁惋惜。据网上资料显示我国忧郁症患者已达到9000万人。临床研究证实每日添加100～150微克硒，连续5～6周可明显提高患者的情绪，尤其是那些原

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奥乐硒温馨提醒您：秋老虎将逝去，天气逐渐转凉；秋季是全年昼夜温差最大的一个节气，昼夜温差达10℃至15℃；秋季的气候特点是干燥，要注意预防“秋燥”，保持身心健康，阳光快乐面对每一天！这个季节可适当吃些胡萝卜、秋梨、甘蔗等清热生津的食物，还要适当补充硒元素，补硒就选奥乐硒。奥乐硒为您的生命健康保驾护航！

近日，歌手、演员乔任梁因忧郁症意外辞世，他还曾是全国跳高冠军，正值最好的年华，让人不禁惋惜。据网上资料显示，我国忧郁症患者已达到9000万人。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落、思维迟缓和身体的疲劳衰弱为主要临床特征，常伴有焦虑和无用、自卑、悲观厌世无助感，部分患者可能出现自伤和自杀倾向。

如今抑郁症已是常见疾病，而它的识别率仅为３０％就医率不足１０％，这是个很严重的现象。所以，奥乐硒呼吁个人在日常生活中要注意自己的心理健康，不要把“心灵感冒”转化成“心灵癌症”。

与此同时忧郁症因为它的复杂性和治疗的多样性也是世界性的难题。然而，人们常常忽视饮食和整体营养状态。事实上，人类生命活动中不可缺少的必需微量元素硒，在维持正常的脑部功能方面，包括酶的活动、细胞氧化过程、脑内信号传递以及神经递质的功能方面起着非常重要而且独特的作用，不仅可以调节抑郁症患者的情绪，还可缓解抑郁症状，减轻病痛折磨，提高生活质量，是情绪的重要调节剂。

硒是情绪的重要调节剂。

在抑郁症的预防和治疗中，专家研究发现，低硒、低碘可影响脑内5-羟色胺（5-HT）和去甲肾上腺素（NE）能系统功能，这是目前发现的与抑郁最为密切相关的神经介质。此外，硒对应激引起的神经元损伤和抑郁行为具有保护作用，生理剂量的硒可增加慢性应激的行为活动，改善抑郁症状。临床研究证实，每日添加100～150微克硒，连续5～6周，可明显提高患者的情绪，尤其是那些原本饮食含硒较少者，其情绪的改善更为显着。