Selenium |立秋后养生有讲究- 大数跨境

矽感集团

2016-08-12

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立秋后养生多补充硒元素

立秋后，早晚温差逐渐加大，天气变得干燥，经过炎热夏季的能量消耗，人体免疫力容易下降，肠胃、呼吸道容易出现问题，同时也会导致慢性病的复发和加剧，尤其老年人居多。这时候要针对根源，从调节提高免疫力入手。

“免疫力”是人体重要的生理功能，它犹如体内的“医生”，不仅能保护人体免受病毒、细菌、污染物的攻击，还能清除体内杂质及多余脂肪、胆固醇等新陈代谢产物。如果这位“医生”自身受损，各种疾病便会乘虚而入。

那么立秋后如何提高自身的免疫力呢？

适当运动

坚持适当适量运动是能提高自身免疫力，保持脑力和体力协调，预防、消除疲劳，防止亚健康、延年益寿的一个重要因素。保持每周锻炼三到五次并延续下去，“贵在坚持，贵在适度”。

均衡营养合理调配

保持均衡的营养是免疫力的基础，抗氧化营养元素能够增强免疫功能。人体内会不断产生自由基，损害体内细胞，破坏免疫系统。而抗氧化营养元素能够有效清除自由基。但随着年龄增长，人体内的抗氧化物质逐渐减少，导致自由基蓄积，于是健康亮起红灯，均衡营养，合理调配显得尤为重要。

补充奥乐硒富硒麦芽咀嚼片提高免疫力

硒是人体必需的微量元素，硒在人体内有重要的作用。临床证实，硒是唯一与病毒感染有一定直接关系的营养素硒与人体免疫功能有关。缺硒可导致免疫能力低下，而补硒可提高机体免疫力。实验表明，给心血管疾病患者补硒，可有效调节身体免疫功能，提高患者对心血管疾病的抵御能力，防止并发症产生。

奥乐硒祝您健康，日常补硒要重视

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矽感集团是中国安全二维码的研发及技术服务提供商，拥有自主知识产权中国安全二维码的技术和标准。公司致力于将“中国安全二维码信息平台”建设成为中国最具影响力的互联网服务平台和大数据中心之一，全力打造一个中国最具价值的“互联网+”服务企业。

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