同庆国庆 |奥乐硒与您一起关爱心脏- 大数跨境

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同庆国庆 |奥乐硒与您一起关爱心脏

矽感集团

2016-09-29

导读：今天是世界心脏日，关爱心脏，从补硒开始，硒有“心脏的保护神”的美誉。保持每日定量、适宜量硒的摄入，心脏会最先受益。这就是为什么心脏不好的人，接触硒就能缓解的原因。奥乐硒与您共庆国庆67周年。

矽感與您一起共慶國慶67周年，点击“蓝字”感謝关注

奥乐硒与您一起关爱心脏，从此刻开始

今天是世界心脏日。心脏病是威胁人类健康的“杀手”，世界每年有1700万人死于心脏病。在中国每20秒钟就有一人死于心血管疾病。吸烟嗜酒、睡眠不规律、熬夜上网……都在增加心脏负担。如何保护心脏？

学会放松的技巧。每天早晚给自己适当的放松，技巧是：平躺，双臂轻松的置于身体两侧，做深呼吸。接着收紧脚趾部位的肌肉，数三下，然后放松。如此练习后，深呼吸放松，然后慢慢起身。

坚持适当的运动锻炼，经常锻炼的人，心血管发病率较低，心脏也会从运动中获益。统计表明，平时不爱运动的人，其心脏要早衰10到15年，而经常锻炼的人，心跳缓慢有力。需要注意的是，运动量不宜过大，需要循序渐进。

关爱心脏，从补硒开始。你的心脏就是你的健康。硒有“心脏的保护神”的美誉。硒几乎存在于所有免疫细胞中，补硒可有效增强免疫力，加强身体对疾病的预防能力。补硒对提高心脏功能，预防心脏疾病有重要作用。保持每日定量、适宜量硒的摄入，心脏会最先受益。这就是为什么心脏不好的人，接触硒就能缓解的原因。选择好的补硒产品最为重要。