这段时间我一直在想，什么样的早餐才能有助于健康，让我们的员工早上精力充沛，中午不易犯困，这样工作效率也会有所提高；同时也希望通过早餐的不断变化，吸引更多的同事来享用早餐，享受公司专门员工开设的这一项福利。然而现在生活节奏不断加快，人们的生活压力也在不断增加，很多上班族、学生为了可以多睡会儿觉，早饭能不吃就不吃。之前我也没有吃早饭的习惯，认为早饭不吃也没什么大不了，而且大清早也没什么胃口，到午餐时补回来就可以了。其实这种想法大错特错，饮用早餐是直接关系到我们身体健康的要素之一，所以大家不可小觑。
航星餐厅在现有条件下，将不断改善早餐品种和建立营养的早餐计划。目前，我们餐厅员工已准备一星期改变一次早餐品种，现已增加了蛋糕、肉类培根、火腿肉，还有豆奶、煎蛋。有些同事可能接受不了煎蛋，所以我们仍将进一步考虑新点子，力求为员工提供营养美味又丰富的早餐，让大家吃的健康、安心、放心。
在此，我也想提醒一下在外用早餐的同事们，早餐店卖的烧饼、油条、蛋饼等，都存在着热量高、油脂高的问题，所以这类食物最好少吃，一星期不宜超过一次；吃烧饼或油条时，建议搭配豆浆而不要搭配米粥，因为米粥与烧饼、油条同属米制品，缺乏离胺酸，蛋白质品质较差；外卖的豆浆大都放太多糖，建议应购买未加糖的清浆，然后根据个人口味，适量放糖。
总之，作为公司的服务窗口，我们将努力让我们的同事吃上可口的早餐，同时也教授一些用餐小知识，让大家保持健康的体质，愉快地工作和生活。
本文摘自2014年02期《航星报》
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