炎热的夏天已然到来，人们不仅会遭受高温燥热的煎熬，还容易受到疾病威胁，那么，你知道夏季人的身体最怕什么危害吗？以下6大危害要极其小心！
夏季身体最怕的6件事
1、颈椎最怕吹
颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。
建议：建议室内空调温度不要低于25℃，肩背部不要直对着空调。如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。
2、喝水最怕快
由于气温高，身体缺水的速度也会加快，很多人习惯大口喝水。如果喝得太快，水分会快速进入血液，使血液变稀、血量增加，心脏不好尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能致心肌梗死。
建议：夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100-150毫升，身体能够更好地吸收。也不能贪凉，10℃以上的温度对身体更好。
3、眼睛最怕晒
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒很容易提前老化，并引发各类眼疾。
建议：如果在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞。可以多吃点养眼的食物，如桂圆、山药、胡萝卜等。夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛，可减少眼部疾病。
4、晨练最怕早
夏季天亮得早，不少人很早就开始晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点还未完全扩散。另外，日出之前因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量地二氧化碳，对健康不利。
建议：夏季晨练时间不宜早于6点。
5、家里最怕灰
夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期漂浮在空气中，并大量附着在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。
建议：夏季应增加清洁的次数，注重个人和环境卫生。
6、肠胃最怕凉
夏天时肠道疾病的高发期，这个季节少吃太凉的东西，尤其是早晨起床和晚上临睡前。
建议：为了及时给肠胃保暖，吃凉伴食物时不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。
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