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天时人事日相催，冬至阳生春又来。
冬至，它兼具自然与人文内涵，是我国二十四节气中的一个重要节气，也是中国民间的传统节日。
冬至自古有“冬至大如年”的讲法，故而被称之为“亚岁”。
冬至习俗因地域不同而存在差异。在我国南方地区，有冬至祭祖、宴饮、吃汤圆等习俗；而在北方地区，每年冬至有吃饺子的习俗，流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。
民谚云：冬至逢壬数九。数九是从冬至逢壬日开始算起，每九天算一“九”，依此类推。一般“三九”时最冷，是一年中最冷的时段。各位小伙伴们可要好好保暖。
冬至也是养生的大好时机，由于从冬季开始，生命活动开始由衰转盛，由静转动。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。冬至时节饮食可以多样化，谷、果、肉、蔬合理搭配，让自己的身体棒棒的。
