他叫徐天柱，今年72岁，家住江苏盐城，目前两眼视力都维持在1.2左右。
谁能想到，10多年前，他看报纸都需要戴老花眼镜。他是如何做到现在的“目明”的？
首先平时习惯是：勤眨眼和用蒸汽熏眼睛：倒杯热水，在温度不烫人时，将眼睛放到杯口熏蒸几分钟。
另外除了上面的两个习惯以外，我这个视力主要得益于徐天柱老人自创的一套明目操。该操步骤如下：
1.找把椅子坐下，眼睛正视前方。拿一支铅笔放在面前，眼珠盯着笔尖看，然后慢慢地把笔移近双眼，直到触碰鼻子；继续盯住笔尖，慢慢地把笔移回原处。
重复3次后闭目养神。
▲ 看笔尖缓解近视。
2.想像不远处有个“8”字，然后用转动眼球的方法临摹“8”，做5次后再反过来转。
▲ 8字操恢复玻璃体弹性。
3.站到窗口盯着远处的楼房等物体看，然后慢慢将视线移近，几秒钟后又重新慢慢看向远处，如此反复做10次。
▲ 轻松看建筑巩固效果。
上面这些动作，做了半年时间后，奇迹出现。一天，徐天柱老人下楼拿报纸，没戴老花眼镜，竟能看清楚字了。从那后，他便坚持做这套明目操！
特别好的方法，建议大家现在放下手机，试一下这三个动作，马上会觉得视野明亮。
坚持用，小孩近视的、老人眼花的、用手机疲劳的都会改善，坚持半年就能和徐天柱老人一样恢复视力！
