希望自己如瑜伽大咔玩转各类高难体式？
轻松完成倒立体位？
让自我习练多一些趣味与坚持？
是否习练多年，
一直无法克服对于倒立的恐惧而迟迟不敢尝试？
“换个视角看世界”——瑜伽倒立主题系列
由尚婵瑜伽资深导师结合多年习练经验联袂打造阶段性周末分享课程，通过倒立体位序列精讲让您在自我习练中克服恐惧等心理障碍，尝试找到倒立体位习练的正确方法，避免盲目练习对身体造成伤害
3）严重感冒，鼻塞，耳朵化脓或者不建议练习；
4）尽量保持空腹练习（早餐可以吃流食/半流食）；
美好的一周开始啦~~~
希望大家将瑜伽融入生活的每一个细节，
让生活变得简单轻松快乐。
