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每天瑜伽一小时，仅仅一小时，一天总时间的1/24，看上去好像不算多。
但是，似乎总有那么一两个理由阻碍我们瑜伽。
今天雾霾，对身体不好。
下雨了，完美的不用去瑜伽馆的理由。
加班工作太累，躺床上就着了，哪里还有心思瑜伽。
与朋友有约，瑜伽？还是明天再说吧……
其实，这些看似充分而繁多的理由归纳起来就是一个字，
懒！
我们总是容易原谅自己。
很多人，因为这样的小借口而与曾经坚持向上的自己
渐行渐远。
坚持下来的
总是孤独的少数。
假如心静不下来，依然带着一颗有欲望的心、没有放松的心去练习瑜伽，其实就如一场表演，表演完了，人散去，没有结果或者说是没有效果，对身、心、灵也没有一点印迹。
结果呢，每天喊着要减肥的口号却一点也没有感觉到有什么效果。先不要把瑜伽当成减肥的工具，很急利的要去马上看到效果。试着先让自己的心安静下来，去慢慢的了解瑜伽，熟知瑜伽。
- The End -
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