伽人·畅所瑜言|瑜见普拉提，收获柔韧、点燃力量

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我叫刘迎亚，今年34岁了，现在全职在家大概有一年左右。最开始接触瑜伽，是在短视频上，总是刷到别人练瑜伽，每一次看到别人在练的时候，就觉得怎么这么棒，然后心生向往。但是自己总会因为上班没时间、带孩子等等原因，一直在搁置。

一直到尚婵瑜伽·印象济南瑜伽中心快开业的时候，当时我正带着孩子逛街，有瑜伽老师在附近地推，我了解了一下，刚好开业的时间是孩子开学以后，时间很合适，所以我就交了一个定金，算是真正迈出了学习瑜伽的第一步。

练习瑜伽以后，我觉得我在体态和心态两方面都有很大的变化。首先是身体上，我最初练习瑜伽的目的，就是希望能够在体态上有所改善，告别亚健康的状态。练习了这几个月的瑜伽，虽然时间很短，但是我的肩膀内扣、含胸、高低肩等体态问题已经有了很大的改善，在体能上也比之前好了许多。

其次就是心态上的变化，最初练习瑜伽，也是希望能够通过瑜伽让我的心态更平和，内心更坚定。练完这几个月后，真的会有这种感受，而且这种感受特别深。我觉得瑜伽教室里边对我来说就像一个充电站一样。虽然每次练习的时候，中间的过程很累，筋疲力尽，但是每次练完身体会非常的舒服，包括心情也是倍儿开心！

所以练习瑜伽从身体到心态，对我来说改变都很大。瑜伽让我回归到我的身体本身，去关注我的身体，关注我的内心。

选择尚婵，是因为觉得有保障。虽然我之前没有练过瑜伽，但是我家之前住的位置，距离尚婵的腊山湖瑜伽中心非常近。腊山湖瑜伽中心已经是开了很多年的老店了，我以前经常会路过。所以对尚婵品牌在不知不觉中累积出来了许多信赖度，觉得这个品牌值得信赖。

我觉得热辣滚烫的内核，就是让人能够更加做自己，相信自己，只要你的驱动力够强，你想做的事情就一定能够成功，不论什么时候，不要给自己的人生设限。

我来练瑜伽，因为我本身体重基数并不是很大，但是我希望自己可以一直有个好状态，在尚婵练瑜伽就可以满足我这个需求。而且我希望瑜伽能够成为我生活中的一部分，而不是阶段性的，半年、一年或者两年。我希望瑜伽可以在我的生活中，一直陪伴着我。

练习瑜伽过程中遇到的困难和挑战方面，其实我觉得我还好。可能是因为我一直在上的都是普拉提大器械这一种课程。我现在慢慢体会到的是，从刚开始的身体邦邦硬，到现在慢慢可以逐渐舒展，体能和耐力也比之前要好，我更多的是看到了自己的进步。

印象济南瑜伽中心开业之前，有两节公益课。当时在教室里的大垫子上，那个太舒展了，对我来说可能作为一个初学者，上不去，下不来，很难受，无法做到那个难度。

报名的时候，会籍顾问老师会根据身体情况给推荐课程，当时老师给我推荐的就是普拉提。我就想试试看，如果坚持下来觉得效果好，可以再加别的课程。现在上了半年普拉提课程，觉得不错，四月份左右我就开始练习团课。

希望尚婵瑜伽可以越做越强，越做越大，越来越好。也希望我自己能够伴随着尚婵瑜伽的成长，我们共同进步。

瑜见瑜伽

在半年的时间里

瑜伽成为她的能量充电站

恋上瑜伽

她说希望瑜伽能够一直陪伴在生活中

体悟瑜见

现在的她，更加平和，更加坚定

也因为瑜伽，获得了许多成长、改变和快乐

这是属于刘迎亚的瑜伽故事

收获柔韧、点燃力量

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伽人·畅所瑜言

总策划 | 李凯

总统筹 | 胡天刚

文稿 | 苏进、张文文

直播|周明月、于文娟、张玉清

视频拍摄 ·后期制作 | 田汝佳 、周高峰、侯旭、张潇月

拍摄场地 | 尚婵瑜伽·印象济南瑜伽中心