
书法被认为是养心养气养生之首,这是因为书法时如同练功:“神气贯注全息动,赏心悦目乐无穷。”
书圣王羲之说:“凝神静思,预想字形大小、平直、振动,令筋脉相连,意在笔先,然后作字。”
书法之时,顿觉心旷神怡,气力强健,长年如此,功效自成。
——纯道题记


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中锋书写、藏头护尾、蘸墨适中
椅坐三分、肩背打开、手腕抬起
涨墨中裹紧筋骨,筋骨中跃出姿媚
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