6.22，我们一起去西藏！

《去西藏，玩转2022年的夏天》

summer of 2022

之前看到这样一句话：“从前西藏在心里，现在西藏在路上。也不是不爱城市，只是对山河湖海的过分钟情。

为什么说一辈子一定要体验一次“坐着火车去拉萨”，因为你可以享受一路的沿途美景，这绝对是一场视觉盛宴，因为它可以让你主动擦车窗，生怕错过每一帧景色。

宫殿、寺庙、雪山、湖泊、河流、群山……运气好的话，还能看见藏羚羊。路上所见就是你心中向往的世界，解锁100%青藏典型自然风光，带给您全新的体验！

❤放心出行：中铁自组，品质保证，全陪随行

❤安全舒适：体验青藏铁路有氧列车，缓阶进藏，有效适应高原反应

❤舌尖西藏：石锅鸡、牦牛汤锅，品尝藏族特色美食

❤全景游藏：景点门票一价全含，特别安排西藏双5A级景点布达拉宫+大昭寺

❤品质保证：0自费、0强销，无购物压力

❤贴心安排：藏式小礼品一份、车上配备矿泉水、免洗消毒液

下午青岛站乘z272次（13：43，青岛北14：06，潍坊15：50，淄博16：37，济南17：58，泰山18：51）空调火车卧铺赴西宁。

晚上17：28抵达青海省会西宁，之后乘西宁至拉萨高原空调供氧火车进藏（车次待定，若无晚上进藏列车则增加西宁一晚住宿，加100元/人）。

青藏铁路的终点站文化的中心—素有日光城之称的圣地拉萨，海拔3658米。

早餐后乘车沿318国道东行，过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，午餐后游览【巴松措】景区，湖水清澈见底。

之后前往【鲁朗林海】是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼。

上午游览参观【雅尼国家湿地公园】——雅尼国家湿地公园横跨林芝，米林两县，总面积为8738公顷。尼洋河是西藏自治区工布地区的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，途径景点众多，是青藏高原的河流之一。

中午游览【雅鲁藏布大峡谷景区】是地球上最深的峡谷。全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峡谷。

早餐后游览西藏【民俗村】品尝酥油茶融入当地人的生活，了解他们的风俗习惯。下午游览【卡定沟】又名嘎定沟——卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，（游览时间40分钟），之后返回拉萨。

【羊卓雍措】有的人简称羊湖（并非藏北的羊湖），藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。参观和了解西藏藏药文化：西藏藏医学院文化交流中心或藏草宜生。

【布达拉宫AAAAA】（游览约120分钟）世界上海拔最高的宫殿、华丽夺目的世界遗产，始建于公元七世纪，共 13 层，高 119 米，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏政治和宗教中心。布达拉宫珍藏着历代达赖喇嘛真身灵塔和大量珍贵的壁画，唐卡，佛像， 是藏民族文化的集中体现。

【大昭寺AAAAA】（游览约 60 分钟） 建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖亲自开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的宇宙中心，人称“觉卧佛”。

【八角街】（自由活动）是拉萨著名的转经道和手工艺市场，可参观民族特色和异域风情的手工制品店和土特产店。行程结束后回酒店休息。

早餐后，自由活动，乘z166次（11：30）拉萨至徐州火车返回。

返程途中充分休息，缓解旅途疲劳，适应从高原回到平原的“醉氧现象”。

早05：43到达徐州，换乘G246次（8：26）徐州东至青岛动车返回（12：28抵达）

1.大交通：往返火车卧铺。西宁至拉萨为有氧列车，徐州东至济南为高铁二等座

2.用车：旅游大巴车；每人一正座；西藏旅游车辆均无空调设施

3.用餐：6早10正（八菜一汤，十人一桌，不含酒水，宾馆含早餐，正餐20元/人/餐，所有用餐不吃不退）

4.住宿：6晚住宿，西藏全程商务酒店（如西宁增加一晚住宿，费用增加100元/人，拉萨减少一晚费用不变）

5.门票：行程所列首道大门票（景区门票已为优惠价，无老年证差价退票）

6.导游：普通话导游讲解服务

7.保险：旅行社责任险，赠送旅游意外险

8.购物：西藏段全程三个购物店

济南起止团期：6月22日

硬卧上铺：3380元   硬卧中铺：3580元  

硬卧下铺：3780元

软卧上铺：4480元   软卧下铺：4680元

青岛起止团期：6月22日

硬卧上铺：3580元   硬卧中铺：3780元  

硬卧下铺：3980元

软卧上铺：4680元   软卧下铺：4880元

加西宁一日游加550元（含塔尔寺门票、小交通、讲解费，青海湖门票，两正餐，西宁一晚住宿，若无晚上进藏列车再加一晚住宿加100元）