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山西人最爱吃的小米南瓜焖饭,这做法绝了!

山西人最爱吃的小米南瓜焖饭,这做法绝了! 闹他小酒
2017-04-14
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导读:小米南瓜焖饭“小米焖饭”是山西传统名吃,它质地松散、色泽金黄、吃着爽口,闻着香甜,一年四季常食不厌。

小米南瓜焖饭

“小米焖饭”是山西传统名吃,它质地松散、色泽金黄、吃着爽口,闻着香甜,一年四季常食不厌。“特点:色泽金黄,软绵香甜。山西人热衷于小米,把小米的吃法也发挥到极致,从做法上看,有水煮类,蒸、焖类,粉状类;二、从口味来看,有清淡型、甜味型和咸味型三种。


小米南瓜焖饭的做法

 

原材料:小米2量杯(电饭煲量米杯)、南瓜、清水

小米焖饭熬煮过程:

1、放小米的碗里,加入没过小米的水,用一根筷子搅拌几次,倒掉水份。 


2、锅内放入适量的清水,大火烧开,放入洗净的小米。


3、南瓜洗净,切成大小均等的南瓜丁,放入锅中。


4、用勺子把锅里的食材搅拌几下。


5、盖好锅盖,先大火煮开,再改用小火焖煮。


6、焖煮期间可以打开锅盖,把食材搅拌几下。


7、盖好锅盖,继续焖煮。


8、等锅里的水分基本煮干,关火。


9、盖好锅盖,利用火的余温继续焖煮一会即可。

小技巧:

1、清洗小米时不要用手搓,在用清水用筷子搅拌几次,小米里含有的杂质会漂在水面,把水倒掉就可以 了。


2、制作焖饭,锅里的水要烧开再下入小米,这样小米不宜粘锅底。


3、锅里放水的量,以没过小米表面两个手指关节为宜。


4、食材除了小米外,可以搭配红薯、南瓜、土豆等。


5、食材入锅后,要用勺子把食材搅拌几下,再盖锅盖焖煮,如果不搅拌,食材在焖煮的过程中极易糊锅。


6、焖煮的时候火候的把握是关键:要先大火烧开,转弱小火焖煮。如果火太大,焖煮过程极易糊锅。




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