// 重要通知
由于8公里组别的黄花梁线路段发生山体滑坡，现在所有线路避开黄花梁路段，并将起终点调整为两个，7公里组别，亲子组的起终点，统一调整到往北3公里的北灵收费景区。
我们从早上7点半开始，在江水河住宿的选手自行前往到北灵景区，由于江水河村道路狭窄，大车掉头困难，如自驾选手及家庭可以自驾前往。
以下为7公里组别及亲子组新的路线轨迹
爬升更低一些，风景也更加优美了
赛事信息
SPORTS
01
关于装备
亲子组全程线路由平原、土路、山路组成。爬升365米，因此建议首次参加越野跑的家庭给孩子准备一双防滑越野跑鞋或户外鞋。以下是一些装备建议仅供参考。
SPORTS
02
赛事时间及地点
2024年6月30日星期日早上10:30开跑（参赛选手可提前1小时到达比赛现场）
地点：北灵山上山口
亲子组比赛线路及活动亮点
亲子儿童组
时间：星期日上午10：30点出发
关门时间：5小时。
补给：特色新疆烤馕夹酱肘子/三明治/面包、罐装八宝粥，零食、水果，卤蛋，榨菜，可乐，水等。
奖励：有名次排名，完赛证书及完赛奖牌。
每个参赛家庭需在赛前领取户外探索卡一张，完成寻宝游戏并最新通关到达终点前三名可获得额外奖品。
平原
较窄土路
茂密灌木丛
山脊小路
初次参加越野赛选手小帖士
注意事项
1、撞墙期:通常发生在长距离跑步或者运动之后，身体血糖肝糖耗尽，通过转而代谢脂肪来产生热量。但是如果能量来源从糖转化到脂肪衔接得不顺利。就会有一段乏力的时期。
2、脱水症状:包括极度口渴，唇舌干燥、皮肤干燥起皱，心率增加，体温升高及头昏眼花等。持续的呕吐，腹泻，出汗过多都是常见的诱因。
3、身体调试:中暑，低血糖，失温、脱水，高山症等都是山野之中经常发生的情况。
4、失温:防止失温的有效方法防风衣，救生毯等，身体不适及时退赛。
5、恶劣天气: 可能会启动熔断机制。
6、强制装备:为跑者安全的考虑，越野赛组委会会要求跑者全程必须携带一些物品，如勺子，保温毯等。强制装备的名单一般会在比赛报名时公布。
7、急救包:是越野跑的必备品，装入防水的袋子内，随身携带。绷带，消毒液，毒液吸取器，急救毯和应急视食品。
参赛须知
1：请购买后添加官方客服微信，避免错过参加比赛时间及具体赛事通知；
2、符合参赛年龄的孩子及家庭，可以根据个人身体情况进行报名参赛。
3、起终点补给站会准备水，运动饮料、水果等，赛后提供补给食物和饮料。
4、主办方会在赛道上安排足够志愿者、确保孩子及家长们的安全。
5、严禁替跑，一经发现取消比赛资格及成绩。
赞助商：
肌肉科技赞助的价值68元/盒
益生菌山楂鸡内金软糖一盒
温馨提示：婴儿及孕妇不宜食用
食用时应充分咀嚼，不适宜3岁以下婴幼儿食用
详见产品外包装注意事项
前三名额外获得价值300元神秘大奖
温馨提示
① 大号码簿佩戴在前胸，小号码簿用于存包；
② 起点出发时，自备1升以上的水或运动饮料；
③ 随身携带500大卡以上的食物或者能量胶；
④ 必须携带充足电量的手机，充电宝；
⑤ 比赛服根据赛前3天气预报准备，赛前3天组织方也会在选手群给出建议。
注：出于绿色环保考虑，赛事不提供一次性纸杯，请自备饮水容器。
保险与保障
① 本次赛事为参赛选手购买赛事当日保险（成人及孩子均有）；
② 赛事配备专业医疗跑者及收队；
③ 如遇恶劣天气及不可抗力原因，组委会有权延期或者推迟比赛。
