年末心态调整：从跑步、阅读到能量管理
在周期中保持节奏，与君共勉
2024年12月1日，断更数月后重新提笔。这段时间曾几次打开后台，最终又关闭窗口——不是无话可说，而是愈发觉得许多内容不值得去写。
也许是因为浮躁，也许是因为身处周期当中，对很多事情的判断发生了变化。与其输出低价值内容，不如多花时间读书、跑步。
自七月开始，坚持日行打卡，包括：
- 读书1小时
- 跑步5公里
- 俯卧撑20个
- 起蹲10次
- 冥想10分钟
- 捐步6000步
数据显示完成度最高的是阅读和捐步，最简单的冥想却最难坚持。
设定目标并持续复盘很重要。比如我每年设下500公里跑步、24本书阅读的目标。到了年底，这些目标早已变成一种“未完成清单”的提醒。
但归根结底，生活方式因人而异，关键在于持续做自己喜欢的事。
关于心态
2024年很多人都经历了心态波动。无论跨境电商卖家、服务商还是其他行业从业者，在经济环境不确定时期都容易产生沟通障碍或情绪冲突。
我通常选择通过跑步平复情绪。阅读也提供了深度思考的空间，今年花了很多时间读《资治通鉴》，至今仍未读完，但从历史中看到了人性规律和现实映射。
以企业KPI机制为例，历史上一些制度虽极端，但本质上是人性的反映。如今虽处和平时代，但在数据美化、绩效达成方面仍有类似现象出现。
保护自己的能量场
如今的我已不再热衷争论，也不再过多解释。有些观点放在那里就好，不必强求认同。减少无谓沟通，是一种能量保护。
远离与自己能量不对等的人，也是一种自我沉淀的方式。
12月是2024年最后一个月份，希望大家都能在黑五旺季有所斩获，同时也能保持良好心态。共勉。