内
容
简
介
近几年数据显示，青少年抑郁人数呈上升趋势，特别是亲子关系问题、学业问题、情绪问题最为突出。本书针对很多家长提及的“如何给孩子提供情绪价值”的困惑，以案例和故事的形式，分门别类地叙述了21位家长“自我救赎”的方法和过程，从家长的角度给孩子提供既正能量又暖心的情绪价值。
本
书
特
点
1
技术创新：加入基于本书知识的喂养模型的“DeepSeek”
▲ 用户扫码后输入以下关键词或问题：“厌学”“和父母吵架”“老玩手机”“孩子为什么和我关系紧张”“孩子厌学怎么办”“怎么让孩子放下手机”……可以获取本书中所有有关该问题的解决方法。
长按二维码识别试用
2
富媒体亮点： 21个短视频+ 21个有声心理课程
在每一章节的末尾处，均添加与本文相关、拓展延伸的短视频。
1. 孩子说不想活了，你决定他的未来
2. 5步成功复学法引导法
3. 童年缺爱的女孩不会做妈妈
4. 8个信号判断孩子是否抑郁
5. 自残自伤真是太心疼了
6. 青少年抑郁，家长如何识别与应对
7. 原生家庭不幸福的孩子婚姻也难好
8. 孩子抑郁，家长5大行径需注意
9. 厌学玩手机，源于神经递质失衡
10. 语言暴力会摧毁孩子
慢慢心语：
要想帮助孩子重新回到学习正道上，家长需要做到以下5点：
情绪管理
家长只有管理好自己的暴躁、焦虑等情绪，才能理性地找到解决问题的最佳策略。
提升亲子沟通技能
掌握有效沟通技能，孩子才愿意和家长沟通，才听得进去，家长才有影响孩子的渠道。如果孩子都不愿意跟家长说话，家长就无法影响孩子。
行为改变策略
用不一样的方式对待孩子，影响到孩子的行为，使得孩子在家庭中的行为发生改变。
改变家庭环境
改变家庭环境（物理环境、人际关系等），帮助孩子从沉闷、闭塞的家中走出来。
关注孩子在学校的表现
帮助其适应学校生活。
传承文明
资政育人
服务社会
长按二维码，即刻关注
