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对于我们大多数人来说，三江源似乎是一个既熟悉又陌生的地方。这里是一片静卧在青藏高原腹地的纯净雪域，诞生于地球数亿年来最伟大的巨变。长江、黄河、澜沧江——三条世界级的大河从群耸雪山中的汩汩细流，最终成为奔腾万里的江河。
除了三江源头、中华水塔，其实三江源拥有太多的关键词。如今，三江源有了一个新的关键词——三江源国家公园。
三江源国家公园地处青海省西南部，总面积19.07万平方千米，是迄今为止我国面积最大的国家公园，相对完整地涵盖了长江、黄河、澜沧江源头的产水区和水源涵养区。
这片江源之上的雪域圣境蕴藏着太多自然遗产和文化财富，时刻上演着关于生命与守护的传奇故事，有着无尽的神秘、未知、惊喜等待我们去不断发现和探究。
非物质文化遗产是文化多样性中最富活力的重要组成部分，是人类文明的结晶和共同财富，承载着人类智慧、人类历史的辉煌。
三江源地区独特的自然环境与先民的生产生活方式，造就了这里独特的文化。这些文化经过千百年来的传承和演化，如今已成为我国丰富多彩、弥足珍贵的非物质文化遗产。在这片美丽的高原大地上，有一群人矢志不渝地坚守着祖辈流传下来的非物质文化遗产。在这些守护者的不懈努力下，三江源地区的非物质文化遗产从默默无闻走向大众视野，在高原上焕发出璀璨的光芒。
民间文学：千年史诗——《格萨尔》
《格萨尔》流传于青藏高原的藏族、蒙古族、土族、裕固族、纳西族、普米族等民族，以口耳相传的方式讲述了格萨尔王降临下界后降妖除魔、抑强扶弱、统一各部，最后回归天国的英雄故事。2006年，《格萨尔》被列入第一批国家级非物质文化遗产名录。2009年，“格萨尔史诗传统”被联合国教科文组织列入《人类非物质文化遗产代表作名录》。
《格萨尔》是世界上迄今发现演唱篇幅最长的史诗，其既是族群文化多样性的熔炉，又是多民族民间文化可持续发展的见证。这一为多民族共享的口头史诗是草原游牧文化的结晶，代表着古代藏族、蒙古族口头叙事艺术的最高成就。《格萨尔》在多民族中的传播，不仅是传承民族文化、凝聚民族精神的重要纽带，同时也是各民族相互交流和相互理解的生动见证。
身着《格萨尔》演出服的表演者
长期以来，果洛藏族自治州坚持致力于格萨尔文化的抢救和保护工作，持续推动格萨尔文化保护传承和繁荣发展。2023年，格萨尔文化（果洛）生态保护实验区通过验收，正式被确定为国家级文化生态保护区，总面积约7.6万平方千米。该文化生态保护区的设立实现了我国自然生态保护和文化生态保护的双向迈进。
三江源地区民间文学类国家级非物质文化遗产分布
传统舞蹈：舞动的旋律——卓舞
玉树地区素以“歌舞之乡”闻名遐迩，除诗歌外，玉树地区民众以其优美独特的审美情趣，创造了源远流长、丰富多彩的民族舞蹈文化。
玉树的民间舞蹈主要由伊舞、卓舞、热巴舞等组成，它们风格迥然，神韵各异，其中以卓舞最负盛名。玉树卓舞、称多白龙卓舞、囊谦卓干玛均为国家级非物质文化遗产。
“卓”是流传在玉树藏族民间的一种古老的歌舞，舞蹈风格浑厚内敛，古朴素雅，沉稳有力。有些地方称为“果卓”，即圆圈卓舞之意，也有称为“锅庄”。根据功能，“卓”可分为“曲”卓和普通卓舞两大类。“曲”卓是一种带有浓厚宗教色彩的舞蹈。普通卓舞是一种较为贴近民众生活的世俗性舞蹈。
卓舞表演
卓舞具有广泛的社会基础，它的表现形式多样、风貌独特、技艺精湛、个性强烈，为广大群众所赞誉。在玉树歌舞艺术中，卓舞具有代表性和典型性，它不仅展现了很高的艺术价值，同时还拥有一种凝聚力和激发力。
三江源地区传统舞蹈类国家级非物质文化遗产分布
传统技艺
陶器烧制技艺（藏族黑陶烧制技艺）：囊谦藏族黑陶是囊谦地区传统的手工艺品，主要产于囊谦县山荣村。相传囊谦藏族黑陶技艺是唐代文成公主进藏和亲时，途经玉树地区并流传到当地的。
碉楼营造技艺（藏族碉楼营造技艺）：班玛县藏族碉楼是当地藏族人民用夯土、石块和木料筑造的居所。历史上由于长期的战争以及部落之间的争斗，班玛境内特别是马可河流域的藏族人民筑起了大量兼具居住和防御性能的民居。
蒙古包营造技艺：蒙古包是对蒙古族和北方游牧民族民居的统称。蒙古包的营造，富集了皮毛的加工、编制、缝纫、木工等技艺和赞颂与祭祀仪式等，是蒙古族优秀传统技艺的重要载体，是一项重要的综合性文化遗产。
三江源地区传统技艺类国家级非物质文化遗产分布
其他非物质文化遗产
传统音乐——藏族民歌（玉树民歌）：玉树民歌主要流传在青海省玉树藏族自治州，可分为山歌（牧歌）、劳动歌、爱情歌、风俗歌、诵经调等类型。
传统戏剧——藏戏（青海马背藏戏）：青海马背藏戏是在西藏藏戏基础上创立的独特剧种，它以草原为背景，以马背为舞台，始终在马背上再现英雄故事。这一戏剧形式起源于17世纪中叶果洛各部落的赛马会，当时在藏戏表演中适当加入了马术，马背藏戏由此在果洛地区发展兴盛起来。
传统美术——藏族唐卡（藏娘唐卡）：青海省玉树藏族自治州玉树市仲达乡歇格村因藏娘佛塔坐落于此而被称为“藏娘地区”。900余年来，藏娘唐卡在这里得到了很好的保护与传承。藏娘唐卡反映的内容主要有佛、菩萨、护法的故事。
传统体育、游艺与杂技——赛马会（玉树赛马会）：玉树赛马会是当地传统的游艺活动之一，其源头可以追溯到吐蕃时期，距今已有1300多年的历史。如今玉树地区无论祭山敬神、迎宾送客还是举办婚事，都要举行赛马会。
三江源地区部分国家级非物质文化遗产分布
非物质文化遗产是在人民群众世代传承的基础上保护下来的优秀传统文化。它既是历史发展的见证，又是珍贵的、具有重要价值的文化资源，更是赓续地方文化特色、丰富群众生活的民族文化精粹。这些非物质文化遗产犹如一颗颗璀璨的明珠镶嵌在三江源大地上，深深扎根在人们的生产生活中，是当地历史发展的重要见证，也是当地人民集体智慧的结晶，体现了当地人民特有的精神价值、思维方式、想象力和文化创造力，是促进社会和谐、民族团结的文化根基，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。
来源：中国地图出版社《地图》杂志2023年第6期
审图号：GS（2023）3727号
文：银丁拉因、白玛代宗
《三江源国家公园自然教育系列丛书》是我国第一套国家公园自然教育系列丛书，包括三江源国家公园全系统解说手册、自然科普大全、珍稀物种专辑、行走纪行丛书、生态文化专辑、自然教育读本和立体绘本等7个子项27册图书，由三江源国家公园管理局牵头、中国地图出版社集团组织实施，被中宣部列入“十四五”国家重点出版物出版规划项目。
丛书围绕三江源国家公园自然教育体系，充分发挥地图独特的可视化表达功能，融合应用多种现代传播方式和技术手段，采用传统出版与新兴出版相融合、线上线下相结合的模式，全方位、多角度介绍三江源国家公园重要的自然生态系统、典型的自然景观、独特的自然遗产、丰富的生物多样性和天人合一等中华优秀传统文化。
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初审：库欣然
复核：王佳嘉
审定：郭玉婷
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