文 | 郭老师
昨天和同学在群里聊天，有人说起年龄大了毛病多：
“最近非常健忘，出门时明明锁好门了，结果走到电梯就想门锁好了没？会不会没锁？必然要回去看看。”
这个话题立刻引起共鸣。
这个说：“是啊是啊，我也这样，还有经常失眠，晚上睡不着，白天常犯困。”
那个说：“头发一把一把的掉，换了多少洗发水也不管用”。
“皱纹多了”，“牙齿松了”，“头发白了”，……
巴拉巴拉----啊啊啊----怎么办？
人到中年，上有老下有小，俗称的“三明治年龄”，家里家外要费心劳神的事情多，压力大，易造成精神紧张、失眠多梦、烦躁焦虑、脱发、痤疮、月经不调等症状。这是身体的亚健康状态，是身体免疫力下降的信号。若任其发展而不加以干预，就可能出现严重的疾病。
怎样才能改善这种情况呢？
首先要调整自己的心态，面对现实，多看生活中积极阳光的一面，你会发现更多的美好。要让自己心情开朗，愉悦生活。
其次要注意饮食，荤素搭配，营养均衡。不要暴饮暴食，更不要盲目节食减肥，以免造成免疫力下降。
另外还要注意适当运动，生命在于运动。找到适合自己的运动方式，经常锻炼，是养生的好办法。
而服用灵芝孢子粉，你会收到意料之外的惊喜！
灵芝是中华中药中的瑰宝，《神农本草经》中将其列为上上之品，认为久服可以轻身不老，延年益寿。
《本草纲目》中记载灵芝“味苦、平，无毒，益心气，入心充血，助心充脉，安神，益肺气，补肝气，补中，增智慧，好颜色，利关节，坚筋骨，祛痰，健胃。”
现代医学证明灵芝确实具有上述功效。比如：
“安神”，灵芝可以改善睡眠，对神经衰弱有非常好的疗效。
“补肝气”，灵芝可以保肝护肝，改善肝功能，从而改善面色萎黄 。
“利关节、坚筋骨”，灵芝补益肾气，对于骨质疏松、牙齿松动都有很好的改善效果。
“增智慧，好颜色”，灵芝可以调节神经内分泌系统，改善记忆。能促进促进皮肤血液循环，增加皮肤营养供给，还能增加皮肤细胞抗氧化酶（如SOD）活力，能抑制脂质过氧化的发生，有极强的抗氧化能力。还能有效的保护皮肤角质层，防止皮肤细胞角质层增厚，因此具有抗皱、消炎、嫩肤、消除色斑、洁肤增白等功能。
灵芝的功效只有服用的人知道。人到中年的朋友们，服用灵芝孢子粉从现在赶快开始吧！
Tips
灵芝孢子粉是灵芝的“种子”，是灵芝的精华，其包含灵芝的全部营养成分，效果是普通灵芝的75倍。因此，服用灵芝孢子粉比灵芝效果更好。（1000公斤的灵芝才可采集1公斤的灵芝孢子粉）
附：大部分人在服用灵芝或灵芝孢子粉后都会出现好转反应，因每个人的身体状况不同，因此在服用灵芝孢子粉的时候出现的好转反应也是不同的。以下整理了一些可能出现的好转反应和处理方法，供您参考。有什么疑问可及时咨询。
好转反应一：没有任何感觉，但是明显气色、皮肤都在逐渐变好，整个人看上去特别精神。
方法：坚持并且继续服用，注意观察每天的变化。
好转反应二：血糖变高。此种情况表明内分泌系统不健康，胰岛素分泌不足，身体内的细胞对胰岛素不敏感。
方法：坚持服用，这种情况不会持续很久，2-3周后逐渐恢复正常。
好转反应三：血压变高。这是血液循环在逐渐改善，但血管阻力未消失，待排出血管壁的中性脂肪后，血压就下降。心脏的功能恢复较快，因而血压暂时升高。
方法：食用灵芝孢子粉的同时，可以使用血压药，间隔开即可，每天需要量血压，注意其下降的情形，随之减少药的剂量。
好转反应四：昏睡。有慢性肝硬化现象，肝细胞修补恢复期需大量休息。
方法：随着细胞恢复，渐渐正常。
好转反应五：晕眩。末稍循环正常，各处需血量增加，血量一时供应不足，血压会暂更低，使脑部供血不足而产生头晕的现象。
方法：继续服用，可稍减量。
好转反应六：胃痛。胃或十二指肠有溃疡。
方法：改善后不会再痛。
好转反应七：头痛。头部神经或头部血液循环不良。
方法：改善以后就不会再痛了。
好转反应八：耳鸣。血液循环不佳，耳部神经传导不良。
方法：改善以后就会渐渐消失。
好转反应九：呕吐。肠胃不好。
方法：改善以后就好了。
好转反应十：青春痘。皮脂腺阻塞，停留在皮脂腺的脂肪或毒素被活化的细胞排除后，渐渐改善。
方法：二、三周症状逐渐减轻。
好转反应十一：流鼻血。末梢血管脆弱。
方法：血管弹性增加后就改善。
好转反应十二：痰多咳嗽。肺开始健康发展，肺开始反击，肺排毒最直接的方法是咳嗽，刚开始排不出痰的人则表示淋巴功能低，也就是免疫力较低。
方法：好现象，继续服用。
好转反应十三：口干舌燥。细胞活动增加，就象运动后一样口渴。
方法：继续服用，多喝水，多吃水果，改善后恢复正常。
好转反应十四：头皮痒。新细胞生长快，被细菌破坏的头皮细胞有断脱落。
方法：好现象，继续服用。
好转反应十五：心跳加速。心脏不好或贫血。
方法：好现象，可减量继续服用。
好转反应十六：便秘。开始向健康发展，需要更多的水份。
方法：多喝水，多吃高纤维食品。
好转反应十七：发烧。凋动免疫功能的一种正常的应急反应。
方法：多喝水，多休息。
好转反应十八：子宫痛。若剧烈疼痛不停，可能内膜异位或长东西。
方法：若持续二周请到医院检查。
好转反应十九：又来月经。身体开始向健康发展，内分泌有能力驱动本不该停止的月经周期再次启动。身体开始进入年轻状态。
方法：好现象，继续服用。
好转反应二十：经血太多。身体开始向健康发展，身体的毒素通过血液经子宫排出。
方法：增加其它排毒器官的功能，增加内分泌系统的营养。
好转反应二十一：便血。有痔疮或大肠长息肉或瘤。
方法：若持续二周请到医院做全面检查。
好转反应二十二：胀气。肠胃不好。
方法：好现象，再增加服用酵素。
好转反应二十三：尿酸高。酸性体质，体内尿酸正排出。
方法：改善后渐渐正常。
