别不开心！小心肝郁成“结节”！

生活中，总有些人总是高兴不起来，闷闷不乐；还有些人，闷着闷着又发作出来了，容易突然发怒，或者脾气比较急。另外，还有一些身体症状，比如说容易出现胁肋的胀满，两个肋骨下边觉得胀，甚至会感觉疼痛。如果出现以上情况，要考虑是肝郁。

肝郁，简单来说就是肝失疏泄导致的肝气郁滞，一旦郁滞，全身气血经络都变得不通畅，清气成结，津液成痰，血液成瘀。

肝郁的人总会觉得胸口像是压了块大石头——憋得慌，这时候多叹气，就会让肝气排出去，让肝脏“解压”。

肝“堵”久了，慢慢就会气滞血瘀，引发身体的结节，比如甲状腺结节、乳腺结节等，更有可能进一步演变成瘤。

肝郁的人，首先是自己要有修养，要会调节心情，保持心情平和，不能生气，尤其是生闷气，可以经常到外面去走一走，与人们进行沟通交流；第二是要注意睡眠质量；第三是要注意在做事情都要做一个自我的心理调理。同时可以服一些中成药进行调整，也可以服用灵芝来保肝护肝。

灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，可明显改善头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。灵芝可用于辅助治疗慢性肝中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍等。

如果你的肝脏受损，灵芝能清肝毒降肝火，同时能提高人体免疫力、增强新陈代谢，是很好的护肝药材。

现在越来越觉得只有身体健康才是最重要的事。友友们，请学着远离那些让你觉得不开心的人和事，远离各种“结节”，在身体健康面前，什么都不重要。