《黄帝内经》有言：“有诸形于内，必形于外”，包含两个方面的内容：
一是内脏功能正常，可通过经络将气血津液输送和敷布于头面部，皮肤得滋养，又能抗御外邪，从而使面部红润细腻，毛发光泽，五官正常；
二是内脏功能不正常，在五官上也可出现面无光泽，皮肤干涩粗糙，毛皮枯而不荣，五官不端的现象。
人是表里相通的整体。颜面、五官与皮肤只是整体的一部分，它们与五脏六腑紧紧联系在一起。一个人的容貌，不仅是其外在形象的体现，更是其内在健康的反映。
4、经常便秘，使面部出现皮肤粗糙、痤疮、黄褐斑等情况，灵芝可以改善便秘问题，有效调节肠道微生态平衡，促进肠胃蠕动，有效增殖双歧杆菌，抑制腐败菌滋生，提高肠道蠕动功能，润肠通便。
5、总是失眠，使内分泌失调，疲惫不堪，面部则会面色灰暗、皱纹增多等。灵芝中的“腺苷”对中枢神经系统具有很强的催眠作用，能促进松果体分泌褪黑素从而加深睡眠，增强能量代谢，灵芝对失眠有明显作用，疗效迅速。
综上，爱美之人可以坚持吃灵芝，灵芝“增智慧，好颜色”，由内改善身体各处机能，而外散发好气色好容颜。
免责声明：部分图片或视频源自网络，版权归原作者所有，仅供参考、交流，如有侵权或不实请及时与我们联系，我们将予以删除，谢谢！
