班主任提醒：寒假结束，妈妈要帮孩子这样“收心”！

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其实不止家长，一些有经验的优秀教师指出：一般开学头几天至一周内，孩子迟到、上课不集中精力、打瞌睡的特别多，作业也做的不认真，甚至干脆不做，这都是“开学综合征”的表现，是因为开学前孩子没及时调整，做好身心的“双重”准备。所以，替孩子们做好“收心”工作，是家长这一周的重点工作！

收心时间：开学前一周至十天。

收心目标：让孩子及时调整身心状态，精神饱满的走进学校！

收心内容：

寒假作业就是老师交给孩子们的假期“工作”，虽说假期应以放松为主，但寒假作业还是应该按时完成。

如果现在还没完成，家长们一定要督促孩子们认真做好，千万别觉得这是小事，这是锻炼孩子纪律性的最好方法，试问连官方（老师布置）的作业都完不成，还谈什么主动学习！所以说这是基础，是首先要做好的。

懒觉睡多了，会上瘾的！如果不及时调整，孩子早上前两节课便很可能无精打采、懒洋洋的，这也难怪，假期这个时间他们可都在梦乡啊！

从现在开始，每天让孩子早起一会，到临近开学的三天，要严格按照上学的标准休息、起床、洗漱、用餐，上午静心看书，下午同时间内进行户外活动，让他们赶快适应上学的节奏。

小贴士：如果孩子起床难，可以提前放放音乐，以便提神醒脑。

假期的无忧无虑与开学后的紧张忙碌形成了鲜明反差，容易导致孩子心理问题，使情绪低落、心慌意乱注意力不集中、失眠等。治疗的最好办法就是让学生逐渐进入学习状态，让他多看看书，可以专门拿出一至两天回顾上个学期的知识要点，这既是对上学期的总结，也会为新学期打好坚实基础。

不仅仅是复习，还要预习一下下学期内容，对基本概念、生词、句子、公式等通读一遍，做到心中有数。最好是制定一个新学期计划，比如要超越的目标是谁（最好不要针对人，而是针对知识），要重点提高哪门成绩，学习哪些特长等等。别小看这些计划和目标，它可帮助孩子消除失落感、树立信心。

开学前有一些准备工作是必不可少，准备文具、包书皮等等，这里还是比较建议给孩子们买个新书包、新铅笔盒（当然并不是一学期一换，要根据情况和年龄，年龄越小可以换的频繁一些），这样可以让孩子保持上学的新鲜感，期待开学，消除紧张不安的情绪。

此外，衣服、鞋子、水杯、红领巾等等用具都要提前准备好，以免开学后手忙脚乱。