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就在上周，大枣庄以迅雷之势“入夏”！
最高温直逼22℃，
（天气预报说的）
可是……
你别忘了
又到了穿羽绒服和穿短袖
擦肩而过心里互骂的季节了
而你呢？
是不是因为前几天
感受到了春天的温暖？
尤其是姑娘们
已经把厚衣服通通收起来了？
来来来，不要高兴的太早
这种切换模式你忘了？！
气象局的工作人员说，昨天下午冷空气就开始影响本市，受本轮冷空气的影响，将出现6℃左右的降温。预计24日早晨最低温1℃,
甚至
还有霜冻！！！
是的你没看错是霜冻！！！！
从25日开始，气温开始缓慢回升。
这样忽冷忽热真的合适么？
24日，晴间多云，有霜冻，东风3级，气温1℃～15℃
25日，晴转多云，有霜冻，东风3级，气温3℃～15℃
好了，小编提醒你：
今儿明儿两天
咱准备两条秋裤备上吧
天气能作，咱可不能作呀
出门前先看天气预报
衣服嘛，该穿穿，该脱脱
咱可不能生病呀！
……
其实，这个季节你不能着急藏衣服
应该春捂
民间俗语常讲，“春捂秋冻”。那么问题来了——“春捂秋冻”啥人捂不得？“春捂”要捂哪儿？“捂”哪最重要？“捂”多久才可以呢？听听中医怎么说。
中医院专家建议，初春乍暖还寒，昼夜温差较大，过早脱去棉衣会使身体抵抗力下降，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病，因此春捂很有必要。
春“捂”该捂哪呢？初春，头部、颈部、腰部、腹部和足部一定要注意保暖。
中医称肚脐为“神阙穴”，温暖此穴可鼓舞脾胃阳气，特别是胃部怕冷、经常腹泻的人，要特别注意肚脐的保暖，可经常热敷此部位。
人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会出现腰部酸软、怕冷、经常尿频、精神容易困倦疲乏等症状。因而经常用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴(第二腰椎棘突旁开1.5寸处)，可起到温暖肾阳的作用，这些症状自然就会消除。
手腕处有心经的原穴，即神门穴。大家都知道，心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身，而原穴主管各脏腑元气，能够强化该脏腑的功能。所以春捂的第一个关键部位就是神门穴(腕横纹小指侧端凹陷处)。
人的背部关系到人的脊椎以及背部经络，与心肺相通，如不保护好，容易让风寒之邪透过背部侵入，引发疾病。“其实，多穿一件背心就能很好地起到保护背部的作用。”专家强调，“保护背部的同时，也不能忽视腰腹部位的保暖。”从养生的角度来看，腹部特别是肚脐是不能受寒的。由于这个部位特别容易受到寒邪的侵袭，一旦受凉，腹痛腹泻在所难免。
有些人在寒冷天气容易出现偏头痛或小腹痛，甚至有恶心呕吐、眼睛痛等表现。中医认为，这些表现多因肝阳虚所致，需要重点保护好小腿，可以多热敷足临泣穴(第四脚趾和小脚趾之间缝的终点)和阳辅穴(小腿外侧，脚外踝关节上方四寸处)。
临床上，有许多关节疾病都和初春受寒有关。
有的患者经常穿露肩装，得了肩周炎。此外，膝关节疾病和颈椎病的诸多发病原因中，也都有保暖不当的影子。要注意保护好肩膀、膝盖、腰椎、颈椎等全身重要关节，不能让风直接吹到这些地方。
“捂”也应根据各人体质有所不同。老人、小孩或体质偏寒、偏弱的人可以多捂几天。
每年初春都会有不少患者因为“捂”过头了导致上火或热伤风。春“捂”应遵循上薄下厚的穿衣原则。此外也要注意在减衣时先减上衣，再减下衣，注意腿部和足部保暖，不要着急脱掉棉鞋、棉裤。
如果感觉不冷，同时在日常活动中不冒汗、不吃力，说明身上的衣物是合适的。如果行动的时候明显冒汗，则要适当减掉衣服，否则容易感冒，有悖于春捂的初衷。
减衣服也要注意循序渐进，不能急于脱掉冬装，避免着凉感冒，最好是随时带一件外套。
春捂不止是多穿衣服那么简单。下面这些做法也可被看做“春捂”。
一，不吃寒凉。习惯性腹泻、脾胃不好的人对此要格外注意。
二，情绪稳定。春捂也要“捂”住情绪，避免大悲大喜，也要避免焦虑、紧张等情绪。
三，保证睡眠。睡眠的过程就是阳气生发的过程。好的睡眠有利于维持免疫状态。
“欲让小儿安，需带三分饥和寒”。
对于部分小男孩或者青壮年来说，对春捂的需求可能不是很大。作为家长不要强行让孩子多穿衣服。
如果小儿整天处于过度保暖的状态，会导致其缺乏锻炼的机会，影响身体耐受力的形成，反倒容易生病。
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