小时候，盼着过年；长大了，盼着放假。但，快乐的时光总是短暂的，春节假期这么快就结束了，喜庆的气氛还未消散，新的征程又开始了。
小伙伴们身兼重任纷纷返程，“灵魂”却离家出走，还未归位。其主要表现为：上班感觉身心疲惫，每个关节都是懒懒的，各种状态不佳。这大概就是“心理上”的假期综合征了吧，你有吗？应该怎么缓解呢？
忘记“大过年的”，展现你的职业精神。开工前一天，要补足睡眠，把从农历转为公历，恢复星期的概念。
新年新气象，开工第一天穿着光鲜亮丽，看起来精神点，不仅自己心情好，给领导同事的印象也好。
开工后，做好工作计划和时间安排，一天中要做几件重要的事情，把精力放在工作上，就会慢慢恢复到正常工作状态。
身体和灵魂总有一个“在路上”，灵魂归位了，你的身体还好吗？假期外出旅游或亲朋聚会时，大鱼大肉大酒，甚至暴饮暴食，肠道负担加重，严重时腹泻、急性胃肠炎、胰腺炎等“身体上”的假期综合征也是不甘落后啊。
已然回归职场，如何更快调整到最佳状态？及时调整作息，早睡早起，不要熬夜，尽量多运动；注意饮食节制，尽量吃些清淡的，每餐注意荤素搭配，推荐吃点灵芝，灵芝片煮水喝或直接吃灵芝破壁孢子粉胶囊都可。如果肠道问题严重，要及时就医治疗。
灵芝和灵芝孢子粉富含灵芝多糖。灵芝多糖无法被消化酶分解，可作为肠道益生菌的营养来源之一。灵芝多糖把肠道益生菌养得特别强壮，进而削弱了坏菌的势力。
壮大原本就驻扎在肠道的好菌，远比吞一大堆外来的益生菌要有效果。而且这群好菌在大吃灵芝多糖的过程中，还会分泌一些代谢产物，给肠壁上的免疫细胞带来好的刺激。
肠道是免疫细胞的大本营，当肠道的免疫细胞健康了，体内异常的发炎反应就有机会化解，胰岛素抗性、血糖值也会跟着改善，脂肪堆积的速度亦会随之放缓。（参考《灵芝，妙不可言》）
灵芝药食兼用，无毒无副作用，坚持长期服用有益身心健康，尤其适合老年人保健滋补和亚健康人群平衡免疫力。
假期余额归零，快来诊断一下你是不是患上了“假期综合征”吧。
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