肥胖的人有什么共同特征？吃得过于丰盛，运动偏少，进口大于出口，体内能量过剩，要么不想动，要么稍微一动就出虚汗，如果跑两圈更不得了，气喘吁吁，上气不接下气。
凡是肥胖者，十有八九都是气虚。如果一味的为了减肥而节食，改变健康的作息，那样虽然瘦下去了，内分泌会紊乱，气血亏空，皮肤松垂无光，抵抗力也非常差，得不偿失。
减肥，一定要补气血。补气血，并不是吃了补气血的东西，气血就一定能补上。食物吃进去，转化成气血，这是要经过脾胃的运化和吸收的。
不知道友友们有没有注意过，很多人发胖是从肚子开始的，肥肉以肚子为中心向四周扩散，慢慢地全身肉肉越来越多。在中医看来，这就是脾胃虚弱的表现。
脾胃虚弱的人，吃了补气血的食物，脾胃运化不了，不但没有生成气血，反而生成了痰湿，不补气血，还长胖。
肥胖产生的根源在于脾胃虚弱。脾胃如果强健，食物自然能够源源不断的转化成气血。健脾胃才能补气血，养气血就能减肥，殊途同归。
所以，要想健康的又瘦又美，那就做一切对脾胃好、对气血有帮助的事情，不做让自己的气血不顺畅的事情，比如坚持吃对人体益处多多的灵芝。
《神农本草》中提过：仙草灵芝，有养胃安神，生津止渴之效。治于腹痛夜不能寐者，胀气反酸者可通气，止痛，调养脾胃。
灵芝，对五脏六腑有全面的系统调理和滋补作用，可平衡阴阳，调和气血，是唯一没有偏性的中药。
脾胃虚弱吃灵芝，扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力。灵芝能提高阳气，为脾胃运化补充动力，充盈气血，可良好地调节脾胃功能，促进脏腑营养吸收的作用，可补充血气，畅通血气。
灵芝不同于一般药物对某种疾病起治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。
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