偏在此时，女儿来信息说：“发烧了，要不要到医院看？”我听出来了她内心的纠结：不去吧，实在担心自己中招；去吧，又害怕本没什么的在医院里交叉感染惹上大事……
犹豫再三，我们最终还是决定去医院。
医院的发热门诊人满为患，医生护士都已穿上了包裹严实的防护服，广播里反复地播放着“来就诊的病人请戴上口罩”、“两周内去过武汉的请到护士站主动说明情况并登记”……，虽然人多，却也有条不紊。
尽量减少去人员密集区。无论家居还是工作，要保持定期室内通风的习惯。
咳嗽或者打喷嚏时，光是捂住口鼻还不够，要马上去洗手。
肉蛋彻底煮熟了再吃。
避免与呼吸道感染患者密切接触。
避免近距离接触野生动物，不捕食野味。
不要随地吐痰。
出门建议随身携带免洗洗手液或有消毒功能的湿巾/喷雾。
以上措施是我们做好身体的外因保护，内因保护上我们又应如何对？
“打铁还需自身硬”，提高自身免疫力是关键！
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
著名健康教育专家洪昭光教授曾说过：免疫力如同驻扎人体的军队，在与外界来袭的病毒、细菌“作战”时，承担了重要的防御任务。提高免疫系统，让我们拥有强健的体魄，让细菌病毒无法侵入是远离疾病的最好方法。
那么如何提高增强免疫力？
现代免疫学认为，提高免疫力有多种方法，后天增强也有多种选择。
众所周知，灵芝孢子粉能提高免疫力！
据《本草纲目》记载：灵芝，疗虚劳。灵芝孢子荟萃灵芝精华，它富含蛋白质及多种氨基酸，还含有丰富的多糖、萜类、生物碱、维生素等成分，灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增强人体对各种疾病的抵抗能力。
它的增强免疫力作用是通过两方面来完成的，一方面是帮助增强身体器官的功能，比方说帮助达到强心、保肝和促进造血功能改善等等；而另外一方面则是通过人体系统来帮助达到调节效果，让它可以更好的适应内部和外部环境的变化，从而避免各种因素导致身体损害问题出现，保证让身体本身对抗病症的能力增加。所以，灵芝孢子粉在帮助增强人体免疫力方面所发挥的效果是值得肯定的。
在网上看到有人发帖说：如果20岁的抵抗力是100分，那么60岁是30分，70岁是15分！从中医角度来看各种疾病的发生均与自身免疫力下降相关！提高自身免疫力强于服用各种抗病毒药物，中药人参、黄芪、灵芝是代表性的三味补虚药，而灵芝是唯一一味药食同源性药品（安全性高），唯一一味归肾、肝、心、肺、脾五经的药物！市场上灵芝产品众多，普通人难以选择性价比高、疗效确切的灵芝产品，药品灵芝孢子粉是不错的选择！
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