静坐，然后知平日之气浮；
守默，然后知平日之言躁；
省事，然后知平日之心忙；
闭户，然后知平日之滥交；
寡欲，然后知平日之病多；
近情，然后知平日之念刻。
涉世浅，点染亦浅；历世深，机械亦深。
故君子与其练达，不若朴鲁；
与其曲谨，不若疏狂。
徜徉于山林泉石之间，而尘心渐息；
游弋于诗书图画之内，而俗气潜消。
故君子虽不玩物丧志，亦常借境调心。
嗜寂者，观白云幽石而通玄；
趋荣者，见轻歌妙舞而忘倦。
唯自得之士，无喧寂，无荣枯，无往非自适之天。
经一番挫折，长一番识见；
容一番横逆，增一番气度；
省一分经营，多一分道义；
学一分退让，讨一分便宜；
加一份体贴，知一分物情。
来源：七弦古琴网， 此曲摘自巫娜老师《天禅》专辑
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