华北多地持续强降雨 | “七下八上”主汛期暴雨、洪灾避险指南- 大数跨境

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华北多地持续强降雨 | “七下八上”主汛期暴雨、洪灾避险指南

中航嘉信商务旅行管理有限公司

2025-07-30

导读：令人记忆犹新的“23.7”华北强降雨仅仅过去了2年，破纪录的暴雨再次降临华北。

七月下半月和八月上半月简称“七下八上”，是我国主汛期的重要阶段，预计今年“七下八上”期间，全国降水呈现“南北多、长江少”的特点；同时，登陆的台风数量接近常年。

自7月23日以来，北方多地持续遭受强降水影响，内蒙古、河北北部、北京及太行山前区成为强降水核心区。短短一周，北方共有19个国家气象站打破同期历史极值，其中13个站点更是刷新历史极值，河北易县甚至“一天下完了一年的雨”。

图片来源：央视新闻

北京市

北京7月24日起遭遇入汛以来最强降雨过程，截至7月28日24时，全市平均降水量165.9毫米，最大降水量543.4毫米，达到特大暴雨级别。北京市因灾死亡30人（密云28人，延庆2人），道路损毁、电力通信中断，国家启动四级救灾应急响应。

天津市

7月27日12时左右，天津市蓟州区开始出现降雨。截至7月28日下午，蓟州全区平均降雨量达92.7毫米，最大降雨量达252.6毫米，出现在下营镇常州村。当地爆发了有水文记录七十年来的最大山洪，造成泃河沿线13个村庄进水。

河北省

7月24日至25日，河北涿州遭遇暴雨，部分街道积水几乎没过小轿车的车窗，只有货车得以在水中通行。被困市民坐在货车的露天货箱上，“开车像开船一样”。

7月25日至26日，河北省保定市阜平县遭遇将近10个小时的强降雨。截至7月26日18时，阜平县因灾死亡2人、失踪2人。

连日来，河北省承德市遭遇多轮强降雨天气，承德市滦平县因强降雨引发山体滑坡，经初步核实，灾害造成8人遇难，仍有4人失联。

内蒙古自治区

7月23日以来，内蒙古遇1959年以来最强降水过程，多地气象部门连续发布暴雨红色预警信号，部分地区发生洪涝险情。

正逢汛期，国内多地出现暴雨、短时强降雨等天气，极易导致山洪、滑坡、泥石流等灾害，如果遇到山洪我们应该如何自救呢？关注中航嘉信小助手公众号，了解更多危机应对措施。

全球变暖背景下，近年来极端天气气候事件呈现多发强发态势。暴雨、山洪灾害等自然现象频发，这些现象会引发山洪及城市内涝，导致建筑物坍塌，地下管道容易遭受破坏，人畜粪便、垃圾等混合物将会大量涌出。这种污水中有大量微生物和有害细菌，成为病媒生物滋生的温床。洪涝灾情过后会大量引发接触性传染病、肠道传染病、食物中毒等公共卫生事件。做好洪涝灾害预防性消毒，确保“大灾之后无大疫”是灾情出现后的重中之重。

暴雨洪灾后卫生防疫要点和防疫本质都是：消毒！消毒！再消毒！

短时强降水避险指南

短时强降水是强对流天气的一种重要形式，常与暴雨相联系，有时伴有大风、冰雹、雷电等天气现象，1小时内降雨量达到或超过20毫米，具有降水时间集中、来势猛、破坏力强等特点。

1. 低层住户切断电源 🌧

预防居民住房发生小内涝，可在家门口放置挡水板或堆砌土坎。室外积水漫入室内时，低层住户应立即切断电源，防止积水带电伤人。

2. 积水中行走需谨慎 🌧

如果身处室外，应立即停止户外活动回室内躲避。在积水中行走要注意观察，贴近建筑物行走，防止跌入窨井或坑、洞中。

3. 行车绕开积水 🌧

司机遇到路面或立交桥下积水过深时，应尽量绕行，不可强行通过。当汽车在低洼积水处熄火时，人不要在车上等候，要下车到高处等待救援。

暴雨之后如何安全用水？

1. 选择包装完好、未开封的瓶装水和瓶装饮料。

2. 不用来源不明或被污染的水煮饭、洗菜等。漱口、洗手等日常用水也应使用干净水源。

3. 装水的容器，如缸、桶、锅、盆等，必须定期清洁，以防污染。

4. 不用被水淹或损坏的水井的水，需等修复、清掏及消毒后再使用。

5. 及时清除水源地周边及上游的污泥、垃圾、动物粪便、动物死尸等污染源，尤其要做好厕所等关键部位的清洁卫生。

6. 在指定地点堆放生活垃圾、倾倒生活污水，不随地大小便，及时清理居室周边的雨水、垃圾。

暴雨洪灾后饮食卫生注意事项

1. 注意手部卫生，可用洗手液或肥皂仔细清洗手部，确保清洁。

2. 切勿食用被洪水浸泡过的食物，这类食物应立即丢弃。

3. 避免食用任何生食，包括水果、蔬菜，所有食物都应煮熟煮透后再食用。

4. 不吃腐败变质的食物，也不应食用淹死或病死的动物。

5. 尽量不食用剩饭剩菜；冰箱如断电，冰箱中的食物也应慎重选择。

6. 不用未经清洁的水源清洗食物和餐具，餐具(碗、盘子、勺、筷子等)要定期清洁，煮沸消毒。

特殊人群注意事项

1. 谨防淋雨 ☔️

淋雨过后，免疫功能低下的患者容易发生大叶性肺炎，出现高热、咳嗽、咳痰等症状；由于大叶性肺炎对肺组织与呼吸功能影响较大、容易遗留后遗症，因此需要谨防淋雨，特别是大量运动后的健康人群、已经罹患呼吸道感染并且尚未痊愈的人群、罹患糖尿病、肺气肿、贫血等免疫功能低下的人群。

2. 减少雨天外出 ☔️

对于病情控制不佳的患有心、脑血管慢性疾病的人群，暴雨期间应该减少外出、避免受寒，并适当增加室内活动，防止急性缺血事件的发生。

雨中出行时，往往步伐较快、心跳加速，因此机体代谢率常会升高，心、脑耗氧量较平时增加。患有冠心病的人群，雨中快速行走常常易诱发心肌缺血、出现急性心梗；患有脑血管狭窄（尤其是椎动脉、基底动脉等后循环供血动脉）的人群，雨中行走可诱发脑血管痉挛，引起脑供血不足，严重时可导致缺血性脑卒中的急性发作。

山洪是如何发生的

1. 地形下垫面因素 ⛰️

一般形成山洪的地形特征是中高山区，相对落差大，河谷坡度陡峻

2. 降雨因素 ⛈

短时强降雨容易引发山洪，当遭遇强降水时，土体平衡破坏，土体和岩层裂隙中的压力水体冲破表面覆盖层，瞬间从山体中上部倾泻而下，造成山洪和泥石流。

如何预防山洪

1. 预防 ⛑

时常关注气象预报信息和权威部门发布的灾情预报
密切关注和了解所在地的雨情、水情变化
事先熟悉居住地所处的位置和山洪隐患情况
确定好应急措施和安全转移路线与地点
准备好通信设备，收集手电、口哨、镜子、打火机、色彩艳丽的衣物登科作为信号使用的物品

2. 注意预兆 ⛑

注意观察是否有井水浑浊；溪水突然变浑浊、流速增大、水位上升；地面突然冒出浑水
是否有动植物出现异常反应等
发现明显前兆应迅速果断撤离现场
山洪爆发泥石流是由沟顶开始，发出轰轰响声

洪水来临时如何自救

1. 突遭山洪袭击时 ⚠️

选择就近安全的路线沿山坡横向跑开
千万不要顺山坡往下或沿山谷出口往下游跑
不要轻易游水转移，以防被山洪冲走

2. 被围困于低洼处或木结构住房时 ⚠️

利用通信工具向当地政府和防汛部门报告受困情况，寻求救援
无通信条件的，来回挥动颜色鲜艳的衣物呼救，让救援人员更容易发现
在条件允许的情况下也可利用船只、木排、门板、木床等漂流物，在水上转移
千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶

3. 高压线铁塔歪斜、电线低垂或折断时 ⚠️

远离避险，不可触摸或者接近，防止触电

灾后卫生防病指南

由于供水系统毁损、食物被淹、居住条件受到破坏、人群与病媒生物的接触机会增多、人群抵抗力降低等因素影响，极易发生各类传染病疫情，如何保护自己免受传染病威胁？

1. 预防肠道传染病💊

饮食和饮用水卫生是预防肠道传染病的关键。应做到不喝生水；饭前便后洗手；不吃腐败变质或被洪水浸泡过的食物,不吃淹死、病死的禽畜；不用脏水漱口或洗瓜果蔬菜；碗筷应煮沸或用消毒碗柜消毒，刀、砧板、抹布也应严格消毒；生熟食品要分开存放；水产品和海鲜食物要煮熟煮透再吃；
水灾后要清除垃圾、污物，消毒环境，管好粪便，减少污染；
保护水源，特别是生活饮用水，免受污染。用漂白粉或漂白粉精片（净水片）消毒生活饮用水；
洪水之后不要去游泳，减少感染机会；
消灭苍蝇。水灾期间建临时厕所,不随地大小便;粪缸、粪坑中加药杀蛆;动物尸体要深埋，土层要夯实；灾后应创造条件修建防蝇厕所。

2. 预防疟疾、流行性乙型脑炎、登革热💊

应采取灭蚊、防蚊及预防接种为主的综合措施；
控制和管理传染源,家畜家禽圈棚要经常洒灭蚊药，病人要隔离；
消灭蚊虫。清扫卫生死角、积水,疏通下水道,喷洒消毒杀虫药水，消除蚊虫孳生地,降低蚊虫密度，切断传播途径；
做好个人防护，避免被蚊虫叮咬。夜间睡眠挂蚊帐，露宿或夜间野外劳动时，暴露的皮肤应涂抹防蚊油,或者使用驱蚊药；
及时进行乙脑疫苗预防接种，提高人群免疫力。

消毒知识

1. 室内环境消毒 🚿

对受灾的室内环境或院落内，清理环境后可用500—1000mg/L有效氯溶液（50斤水加1瓶84消毒液）喷洒消毒30分钟。

2. 家具及物品消毒 🚿
家具及物品表面可用250-500mg/L有效氯溶液喷洒消毒，配置方法依次类推。浸水家具及衣物需通风暴晒。

3. 公厕、垃圾收集站点消毒 🚿

及时修复被洪水淹没的公厕、垃圾收集站点的设施，并进行清淤、消毒处理。对清淤后的环境可用1000-2000mg/L有效氯溶液(30斤水加1瓶84消毒液)喷洒消毒30分钟。

4. 污水浸泡后餐饮具消毒 🚿

首选煮沸消毒，消毒时间15分钟以上，也可用含氯消毒剂消毒，消毒前应清洗干净，消毒时将食具浸没在含有效氯250-500mg/L的消毒液中，浸泡30分钟，然后用洁净水冲洗，除去残留消毒液。