很多人认为戴上太阳镜就能保护眼睛，其实不然。一副合格的太阳镜除了能够阻挡紫外线通过，还要能良好的辨别不同颜色的交通信号灯。而不合格的太阳镜可能会带有不该有的屈光度，视力正常的人戴上这种太阳镜，相当于戴了一副近视或老花镜，导致视力受到影响。
另外，部分劣质太阳镜会因遮挡了有用的可见光，使紫外线的照射更加明显。
太阳镜主要是用于防止紫外线对眼睛的伤害。因为紫外线有可能会诱发角膜混浊、白内障、翼状息肉等。很多人以为，太阳镜颜色越深越好，但事实并非如此。
阻止紫外线进入眼睛不是依赖镜片的颜色深度，而是由太阳镜材料中的紫外线吸收剂决定的。如果戴上了没有防紫外线功能的有色眼镜，会使瞳孔放大，伤害眼睛。
戴太阳镜对于没有眼部疾病的老年人来说，是一种积极的护眼方法，尤其是戴太阳镜可以预防老年性白内障、翼状息肉等发生。
当然，有青光眼家族史的老人应该格外注意，一旦选择不当或戴太阳镜时间过长，很容易诱发眼病。
对于有眼部疾病的人，选择太阳镜一定要慎重，如对白内障、角膜炎、结膜炎、视网膜脱落等患者来说，戴上太阳镜有保护作用，特别是角膜炎患者和干眼患者容易怕光、流泪，可借助太阳镜避免强光刺激。
专家提醒，青光眼、色盲、夜盲症等三类患者特别不适宜戴太阳镜，会加重原有眼病。
紫外线是电磁波谱中波长从10nm至400nm辐射的总称，人眼看不见。紫外线可分为短波紫外线（UVC，100~280nm）、中波紫外线（UVB，280~315nm）、长波紫外线（UVA，315~400nm）。太阳光透过大气层时，波长短于290nm的紫外线被臭氧层吸收。
因此，对人体造成影响的主要是UVA及部分UVB。在选择太阳镜时，只要确定是UV400标准，就可以阻断400nm以下的紫外线。
黄色的镜片可起到减轻视觉疲劳、让眼睛更舒适的作用，能够有效阻止绝大部分有害光线。
黑色、茶色、灰色的太阳镜，滤光效果不同。一般来说，灰色镜片可吸收红外线和98%的紫外线，而黄色或茶色镜片能滤除大量蓝光。
专家指出，蓝光对人的眼睛的伤害最大，尤其是黄斑病变患者，更应佩戴黄色眼镜，降低蓝光造成损伤。如果不选择黄色镜片，茶色镜片也不错。
除了镜片颜色，镜片的材质对眼睛的影响也很大。偏光镜片采用和隐形眼镜一样轻巧精密的合成树脂制成。目前是太阳镜相对较为理想的选择。而玻璃镜片、质量好的一般只能阻挡60%~70%的有害光线，普通的只能够阻挡50%的有害光线。
因此，在选购时，标有防UVA\UVB和CE标志的太阳镜，才能有效起到阻隔紫外线的作用。
在夏日户外常看到有小朋友戴着可爱造型、奇特的太阳镜，不少家长发出疑问：“小朋友可否有必要戴太阳镜？”
眼科医生认为有必要佩戴，“保护眼睛应该是从小开始的，尤其是3岁以下儿童，因其视觉功能还未完全发育，应避免强烈阳光的直接刺激。”
医生提醒，学龄儿童戴太阳镜，颜色不要选太深，也不要长时间佩戴，以免影响视功能调节，最好到符合卫生、光学要求且有许可证的医院、配镜专业机构选购太阳镜。
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