俗话说“中午不睡，下午崩溃”，现在天气越来越热，中午喜欢午睡的小伙伴越来越多了，不过午睡的小伙伴肯定也遇到了这样的情况——醒来后一段时间视力模糊。至于原因嘛，那就是你的睡眠模式不对嘛！
上班族们大部分都会选择趴着睡觉，而醒来后这种视力模糊的情况正是因为趴着睡觉造成的哦。虽然醒来后不久就视力模糊的情况就会慢慢好转，但是，这种趴着睡觉的姿势，会对我们的眼睛和身体都造成伤害哦！
趴着睡觉由于物理力压迫到眼球，造成了眼压的升高，对眼睛造成伤害，容易诱发青光眼！久而久之，这种压力会造成眼球变大、眼轴增长，从而形成高度近视。虽然说，我们趴着睡觉时很难保持同一姿势引发高度近视，但眼球受到外界压迫，确实会对视力造成危害。
午饭后，我们至少需要一个小时来排空胃部的食物，如果刚吃完不久就趴着睡觉，胃部就会受到挤压，增加胃部蠕动负担，形成胃胀气、降低消化能力、影响营养吸收，同时使胃部排空延迟，胃黏膜屏障遭到破坏，从而导致胃炎。
入睡后心率会逐渐减慢，血流速度也相对变慢，流入大脑的血液会相对减少。午饭后，血液主要集中在胃部，帮助消化；如果趴着采用蜷曲的姿势睡觉，会加重脑部的缺血，醒来后会出现头晕、耳鸣、腿软、脚麻等现象。
趴着睡觉由于它使身体弯曲度增加，还会导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好舒展，体内氧气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。
本来以为大家都不敢午睡了，谁知道，为了能够午睡，大家也是拿出了各种“神兵利器”！
真是太机智了！！！
来源︱爱视眼科，版权归原作者所有，内容有改动
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