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上班、上学的你是否常常在便利店买早餐、午餐，甚至是晚餐
为什么呢，那当然是因为很方便啊，随时加热打包带走～
那么今天给大家列出各大便利店的方便早午餐
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金枪鱼夹心饭团 能量：597kj 蛋白质：2g 脂肪：6.2g 碳水：19.6g |
茄汁鸡肉卷 能量：674kj 蛋白质：5.6g 脂肪：6.4g 碳水：20.1g |
本帮肉松兹饭团 能量：622kj 蛋白质：2.9g 脂肪：9g 碳水：14.1g |
三文鱼饭团 能量：639kj 蛋白质：5g 脂肪：4.6g 碳水：22.6g |
奥尔良鸡排饭团 能量：462kj 蛋白质：5g 脂肪：4.5g 碳水：12.4g |
黑椒牛排饭团 能量：703kj 蛋白质：6.5g 脂肪：3g 碳水：28.3g |
鸡蛋火腿三明治 能量：1109kj 蛋白质：9.5g 脂肪：15.6g 碳水：21.8g |
辣子鸡便当 能量：664kj 蛋白质：7.1g 脂肪：6g 碳水：18.9g |
椒盐鱼排便当 能量：881kj 蛋白质：5.6g 脂肪：9.2g 碳水：26.2g |
孜然牛肉便当 能量：534kj 蛋白质：4.1g 脂肪：3.6g 碳水：19.5g |
培根土豆泥沙拉 能量：930kj 蛋白质：2.4g 脂肪：18.8g 碳水：11.4g |
烟熏鸡肉沙拉 能量：538kj 蛋白质：4g 脂肪：11.1g 碳水：3.5g |
考伯沙拉意面组合 能量：608kj 蛋白质：7.5g 脂肪：1.6g 碳水：24.8g |
芝士鸡肉帕尼尼 能量：807kj 蛋白质：11.1g 脂肪：4.5g 碳水：26.6g |
美式总汇可颂 能量：870kj 蛋白质：8.8g 脂肪：8.9g 碳水：23g |
咖喱鸡排乌冬面 能量：478kj 蛋白质：5.3g 脂肪：3.4g 碳水：15.4g |
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早餐搭配 1 |
早餐搭配 2 |
奥尔良烤鸡饭团 能量：774kj 蛋白质：5.2g 脂肪：2.7g 碳水：33g |
孜然烤鸡饭团 能量：902kj 蛋白质：6.5g 脂肪：8.3g 碳水：28.5g |
日式姜汁烤肉饭团 能量：1093kj 蛋白质：6.4g 脂肪：9.6g 碳水：12g |
蛋包香菇饭团 能量：759kj 蛋白质：5.8g 脂肪：6.3g 碳水：26.1g |
海鲜双手卷 能量：661kj 蛋白质：3.6g 脂肪：3g 碳水：28.3g |
轻盈色拉 能量：137kj 蛋白质：1.1g 脂肪：0g 碳水：5.9g |
双椒臊子面 能量：860kj 蛋白质：5.7g 脂肪：10.8g 碳水：22g |
芝士咖喱猪排饭 能量：663kj 蛋白质：6g 脂肪：4.4g 碳水：24.7g |
全民便当 能量：822kj 蛋白质：6.4g 脂肪：7.6g 碳水：25.3g |
炸酱面 能量：736kj 蛋白质：5.7g 脂肪：6.3g 碳水：23.8g |
水煮肉片饭 能量：851kj 蛋白质：5.7g 脂肪：9g 碳水：25.9g |
麻婆豆腐炸鸡饭 能量：717kj 蛋白质：5.9g 脂肪：6.2g 碳水：21.9g |
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火鸡胸 三明治 |
火腿三明治 |
香烤牛肉 三明治 |
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火腿煎蛋三明治 能量：1205kj 蛋白质：11.1g 脂肪：17.2g 碳水：22.6g |
奥尔良鸡排煎蛋三明治 能量：1270kj 蛋白质：10.7g 脂肪：18.1g 碳水：22.9g |
鸡蛋酱火腿三明治 能量：947kj 蛋白质：6.9g 脂肪：8.5g 碳水：31.7g |
香辣鸡腿丹麦三明治 能量：1174kj 蛋白质：8.1g 脂肪：13.5g 碳水：33g |
沙茶烤鸡饭团 能量：778kj 蛋白质：6.5g 脂肪：3.4g 碳水：27.5g |
烟熏火鸡腿饭团 能量：756kj 蛋白质：8.4g 脂肪：3.8g 碳水：28.4g |
肉酱焗饭 能量：839kj 蛋白质：6.4g 脂肪：7.6g 碳水：23.1g |
照烧鸡腿盖浇饭 能量：944kj 蛋白质：7.2g 脂肪：9.4g 碳水：28.3g |
油条肉松粢饭卷 能量：974kj 蛋白质：7g 脂肪：9.2g 碳水：40.3g |
茄汁蛋包饭 能量：813kj 蛋白质：6.3g 脂肪：8.1g 碳水：24.4g |
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