

开学季过去一周了
不知你的娃是否依旧
爹妈们不知是否仍旧沉浸在
“万兽归笼”的喜悦之中
咳
咳
……
爹妈们先醒醒
无论开学与否
早起给娃做早餐
仍旧,是!场!硬!仗!
今天来应景地聊一聊:
对娃的早餐
爹妈们可能会有哪些误会
早餐营养应当包含哪些要素
3~4类的组合食物不仅营养元素丰富,而且停留在胃内时间更长,有利于维持一上午血糖水平的稳定。
在我们日常生活中,可能会觉得早餐吃到四类食物有困难,其实稍微用心就可以做到:
*左侧+右侧食物可随意搭配
菜肉馅包子 & 牛奶
蔬菜鸡蛋面 & 豆浆
蔬菜蛋炒饭 & 豆花
小纽:
各位看官
来看看今天的娃的早餐
有没有包含以上四类食物?
哪些雷区不能踩
高盐食品,吃多会影响正常食欲
还会降低孩子味蕾的敏感度
沙门氏菌是没有被杀掉的
易引起肠炎
添加剂多、含糖量高
营养价值大打折扣
细菌超标
极易引起胃肠不适
小纽:
各位看官
来看看今天的娃的早餐
有没有以上四类食物?
最后的重点,关于娃早餐的精髓
不知正在阅文的父母是否有所领悟
最关键之处其实在于
“陪伴”二字
身为父母
陪伴是带给孩子最宝贵的礼物
因为在这个世界上
最珍贵的东西往往都是免费的
比如
阳光、空气、真情
虽说是免费的
但实则难以用
金钱衡量
陪伴
既是最长情的告白
亦是最温暖的港湾
对孩子而言
父母陪伴下的每天
即使世界风雨交加
内心依旧白云蓝天
说到这里
小纽不禁要问问各位
今天,
你陪孩子吃早餐了吗?
你看的没错
小纽今天化身鸡汤纽
虽说换了画风
但一成不变的还是
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答题有礼
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本期问题:娃的早餐,最关键二字在于( )?
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