01
为国家
国家级功勋运动员


02
为儿子
你未痊愈,我不敢老

03
为自己
享受比赛,单纯的热爱
Tips
体操运动员的运动寿命十分短暂,通常只有3-4年的光阴,黄金年龄16~20岁, 是因为这一工作需要对身体姿态和身体素质有较强的控制能力,对力量、柔韧、灵敏、动作速度和专项耐力要求较高。

均衡的营养能保证运动员在健康的基础上进行锻炼,要满足我国的运动员推荐量,就要保证每日膳食总能量20~25%来自脂肪,15%来自蛋白质,60~65%来自碳水化合物。体操运动员由于对体重控制更为严格,需适当减少脂肪的摄入,但与此同时需增加碳水化合物的比例。
而随着人年龄的增长,对自己的身体的控制力、灵活度越来越差,身体机能也开始退化,所以体操运动员成年之后就直接退役了。
中国加油!
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