优度之声 | 陪你度过的第18期
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优度之声
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（本期分享人：内蒙分公司 徐玥）
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生活需要仪式感
一位心理专家曾说过:正常的身心需要一定的仪式感, 在这个小小的仪式中,其实就是一种强烈的自我暗示,让自己的注意力更集中、更认真、更用心,仪式感,暗示你必须要认真地去对待这件事。
最近在热门APP抖音里火了这样一波操作:“仪式感”，从而产生了各式各样的话题——“幸福需要仪式感”、“生活需要仪式感”等等。就连出门买个面包都要有仪式感，我的闺蜜前些天跟我说:“仪式感，就是给没意义的事情找意义。”我觉得有那么几分道理，也不全然正确。
比方说:现在的我正坐在肯德基的双人单椅上，看着落地窗外的人来人往，手捧着伴随一杯浓香四溢的咖啡，敲击着这些按键，撰写着这篇文章。我觉得写文章这件事顿时充满了仪式感，我会更投入。比如说:暖阳透过窗台和斑驳的树影映照在脸庞，美好的休息天从清晨开始，为自己准备一份丰盛的早餐，有煎至金黄的鸡蛋，配几根青绿的蔬菜，几片抹了果酱的土司和一杯香醇清甜的牛奶。吃早餐这件事就充满了仪式感，觉得吃早餐也不再是必须完成而是甘之如饴。比如说:悦耳的闹钟响起，起床拉开窗帘抻个慵懒又无伤大雅的懒腰，精挑细选了一条藏蓝色的裙子外加设计简约的衬衣，配一款豆沙的口红，踩着黑色浅口小高跟，出门上班就充满了仪式感，会让这一天的工作的精力充沛。
忙碌粗糙的生活只是借口，只要有心，任何一件小事都是精致的源泉。慢下脚步，稍事休息，花点心思给生活中增加一点小小的仪式感，两个人的晚餐会因为一支蜡烛变得浪漫，普通的朋友聚会会因为用心打扮出席变得摇曳生姿……奥黛丽·赫本的经典影片《蒂凡尼的早餐》里，霍莉会穿着黑色小礼服，戴着假珠宝，在蒂凡尼精美的橱窗前，慢慢地将早餐吃完，歌颂面包与热咖啡，宛若变成盛宴。这诗意的仪式感，让枯燥的生活光华熠熠，映照着霍莉心中美好的向往。就算是再平常的小事，带着仪式感去做，就能够对抗生活中的消极因素。
我们之所以需要节假日，纪念日是因为需要仪式感来为生活赋予意义。比生活更重要的是生活方式，比工作更重要的是工作方式……任何时候增加一点小小的仪式感，这如同是在咖啡里加了一点糖，回味无穷。
仪式感是一种情趣一种诗意,归根结底,更是一种能力，把生活过成典藏版,过得精致一点，生活和幸福需要仪式感，从现在开始为平凡生活增添一份仪式感吧!今天的分享到这里就结束了我们下期再见。
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