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优度之声·悦分享 | 精进——如何成为一个很厉害的人

优度之声·悦分享 | 精进——如何成为一个很厉害的人 优度生物
2022-12-29
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导读:生活就像一面多棱镜,它不止有一个镜面,相应的,也有不止一种可观察和理解的视角。
优度之声·悦分享 | 陪你度过的第78 
分享生活 · 温暖你我

“书是人类的精神食粮”
一本好书不仅仅是人们世代传承的文字
更是一类人或几类人生活的缩影
就像生活的指路明灯
在你迷茫时照亮前行之路


本期推荐 |中科美塑 贾庞乐
书籍《精进》


这是我第二次读这本书了,第一次是在2020年,感觉很深奥,理解不了,第二次阅读真的带来了很大的思想上的冲击。这本书很特别,它告诉我们,生活就像一面多棱镜,它不止有一个镜面,相应的,也有不止一种可观察和理解的视角。它应该不只有一种标准,一种模式,一种状态,它应该是多元的丰富的,并且有着不同的内涵,解答了生活中平时遇到的很多自我疑惑类的问题。

我们总是在惯性中生活,在教导下学习,在成规中思考,在劝解中决定,并在无助中自责。我们确实需要一种知识和能力,去观察,去反思自己被局限的生活,去发现和实践更多成长和成材的路径。可问题是,大多数的时候,当我们对眼前的一切习以为常时,我们连这种需要都没有意识到。这个是我本次阅读最大的收获,所以,我把他推荐给大家。

在这本书中,打开了我们人生的七个侧面,它们分别是时间,选择,行动,学习,思维,才能和成功。每一个方面,我用了不低于三天的时间去反复思考,它对于我们的生活究竟有什么帮助,对工作能有哪些成效,果然没让我失望,在这里,简单和大家分享一两个面,其他的就交给阅读本书时候去思考和探讨吧。

时间是我们的坐标,我们做任何事情都离不开这个坐标,所以,处理好与时间的关系,是我们生活成长和改变的前提。“”为什么我总是时间不够用?”我们常常被这个问题困扰,总是抱怨有太多的事情要做,又好像永远做不完。没有时间成了口头禅,有时候是实情,有时候是借口。这本书教会我们,工作要快,生活要慢。现代人的日常生活应该有快有慢,而不是一味的时间竞赛。什么叫有快有慢?用音乐的说法就是节奏。让自己慢下来的方法是,每天抽一点时间去面壁,在一个私人的空间内,静静地去听自己内心的声音,让心中不同的自我参与对话与辩论。

时间的快慢之道也是需要我们慢慢去琢磨和理解。最近因为全国疫情的原因,没法去各地出差,也算是进这个行业这么多年来为数不多的休息时间比较长的时候,换句话说,闲暇时间会比较多。刚开始的时候,能有明显的感觉,休息一天,一眨眼就过去了,压根不知道自己干了什么。从本书中,我也找到了适合自己的方式,运动一小时,听着好像很简单,但不一定适合每一个人,我们需要做的就是找到一项适合自己的并能保持长时间的爱好。同样是安排闲暇时间,坐在电视机前被动式休闲带给我们的满足感,远不足做自己一项爱好所带来的满足感。在看电视的时候,我们也同时喝咖啡,聊天,吃水果等等,并没有全心投入,但是,做自己的爱好就完全不同,导致我们沉浸在休闲时间的质量是完全不一样的,当我们能获得高质量满足时,就会发现,时间很慢,生活很充足。

行动是生命力的象征,也是解决一切问题的归依,最有效的,就是即刻行动。开始并完成一件事情,比做好它更重要,因为只要开始了,你就有机会把它做得更好。一件看上去繁琐的事,只要开始了,就会变得越来越容易。我们内心的懒惰,恐惧和侥幸附带各种各样的借口,在本该有的行动之前树起了重重无形的阻碍,这些心理上的阻碍往往超过了这些行动本身的难度。且不说难得事情,就算是一件分分钟可以解决的小事,我们也会拿出种种借口拖延下去,比如说去驿站拿包裹总要拖上好几天,要么是健忘,要么是觉得这种小事情不值得专门跑一趟,只要顺便去拿就可以了,所以一件快递就会拖好几天,一个星期,有时候网购次数多了,就越发觉得麻烦了。

比如说洗碗,洗一次碗用不上五分钟,但是洗碗前各种想方设法的逃避,拖延带来的心理成本却比洗碗本身更累,如果家人之间再相互推脱,引发不和谐就更得不偿失了。如果能想到一件完成一件,那么我们同时应对的事情就少了,也就是不用花更多的心思去管理这些事情。而待完成的事情一多,管理的复杂度就直线上升,相应的,记忆负担,情绪负担和人际负担就会加重,这些心里成本虽然是隐形的,但是却在很大程度上影响着我们的生活质量。现在就是最好的时机。我们很多人缺少往前一步的自觉,也就是把未完成的做事习惯往前一步变成已完成的做事习惯。我们永远无法完全做好准备,只有做出了试试再砸的东西,你的思路才会更加清晰,视野才会更加开阔。所以说,当一件事情,你不知道怎么做的时候,就直接开始做吧,只要开始做了第一步,就会有第二步, 第三步。行动后要及时反思总结,才会加快我们的成长。现在,我强制性的告诉自己,不管遇见什么样的工作,及时处理,今天忙不完的,必须要先开始,发现自己的工作效率也提升了不止一个档次,以前感觉时间不够用,现在还能偶尔喝喝小茶,每天抽出一个小时锻炼,完全享受到了这本书带给我的好处。 

读这本书 ,我越来越发现,这本书展现了一些我原先未曾想到,未曾看到的又殊为重要的东西,是一本自我提升类书籍,同时它还解答了大多数人自我成长的过程中容易遇到的问题。所以把它推荐给大家。



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