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优度之声·悦分享 | 多巴胺和内咖肽

优度之声·悦分享 | 多巴胺和内咖肽 优度生物
2023-05-31
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导读:要想人生无憾,必须敢想敢干
优度之声·悦分享 | 陪你度过的第81 
分享生活 · 温暖你我

“书是人类的精神食粮”
一本好书不仅仅是人们世代传承的文字
更是一类人或几类人生活的缩影
就像生活的指路明灯
在你迷茫时照亮前行之路


本期推荐 | 采购中心 郝彩辉
多巴胺和内咖肽

从家到公司的距离有多远?

我的回答是:两首歌的距离

细碎的光唤醒新的多巴胺;一片熹微中,下楼、解锁、点火、出发,是踏上每日新征程的仪式感;晨光中,不禁想起了陶渊明的《归去来兮辞》“舟遥遥以轻飏,风飘飘而吹衣;问征夫以前路,恨晨光之熹微”。

清晨的马路,车少人稀,一路“滑行”,速度40迈,心情自由自在。

“滑行”的途中,有的人习惯听广播,而我喜欢听音乐。

无独有偶,今天,我一如既往的沉浸在40迈的快乐中,耳边传来周董的“说好的幸福呢”,脑海里却猝不及防的飘过段先生的“说好的稿子呢”

所以,你们也看出来了吧,这是一篇多少带点“江湖恩怨”的稿子,但是,我们的大家长说了“要热爱同事”,如何表达对(同事)段先生的热爱呢,大抵要“交稿泯恩仇”了。

前段时间,被困于“提笔灵感消”,但终究架不住段先生的“纠缠”,想不到吧,他竟然是这样的段先生,于春风和煦中散发他的帅气,那到底是怎样的一种帅气呢,这么说吧,帅到没脾气的那种,你们可以GET到吗?每每碰面,都是一场交锋,笑眯眯的打招呼,嘴巴说着“嗨”、眼睛却在“催”着稿。

我也只好先交稿为敬了!

正所谓:稿子一交,“恩怨”两消。

之前纠结于是要写散文诗?还是叙事体?算了,毕竟文笔有限,还是剑走偏锋Free style 一下吧~

有人说,人的一生是一场有去无回的旅程,就该是无所畏惧的,经历了该经历的和不该经历的、忍受了该忍受的和不该忍受的,最终无非是两种结果:见效了和见笑了

其实,人生在世,不怕道路漫长,只怕没有光和方向,坚守自己的初心、正视自我的价值,低头拉车、抬头看路,深度耕耘、静待花开。

我觉得,这其实有点类似追逐多巴胺和内啡肽的过程。

多巴胺由快乐而生,当经历新的、令人兴奋的、刺激的、具有挑战性的事情时,大脑就会分泌多巴胺,让人有满足感;

内啡肽却是因痛而来,是天然的镇痛剂,像雨后彩虹,似破茧成蝶,更多带来的是快感和愉悦感;

简单来讲

当你玩了一天,很开心,到了该睡觉的时间,还觉得意犹未尽,类似这样的感觉就是多巴胺带来的;

当你忙了一天,很疲惫,到了下班的时间,觉得很高兴,类似这样的感觉就是内啡肽带来的。

多巴胺让人沉迷,内啡肽却能让人产生新快感。

你今天快乐吗?

你的快乐源于多巴胺还是内啡肽呢?

多巴胺是一种神经递质,能够给人一种即时的快乐,一旦沉迷,就容易掉入“多巴胺陷阱”

当想认认真真做点事情,总是有各种因素干扰;

刚认真没一会儿,又按捺不住想玩会儿游戏,结果一玩就是几小时;

刚静下心一会儿,又忍不住点开某视频,然后一刷就是老半天;

.........

这些,就是多巴胺陷阱,它像一剂廉价的毒药,容易让人沉沦,那些眼花缭乱的纷繁,会让人不断地分泌多巴胺,可谓“一时分泌一时爽、一直分泌一直爽”,最终,欲望被劫持、思想被蚕食、沦为“瘾君子”

形容的有点夸张,但道理却显而易见

人活一世,当然少不了多巴胺的调剂,毕竟我们的愿景就是要快乐的生活;但不能一味的沉迷多巴胺,学会及时抽身,转而追逐更高级的快乐,那就是逼自己追逐内啡肽。


追逐内啡肽,就是逼自己克服本能,其过程是艰难的,但收获的却会是更高级的快感。

当今社会状态下,我们需要的不是消耗、而是补充

比如早起、阅读、运动

比如提升自己、精进技能

一如巴菲特的成功秘笈:保持终身阅读与学习

~

聊到这里,轻轻的问一句,2023年的你,现在好吗?

时间如同加鞭的快马

快到好像挥别2022年的手还没来得及放下

转眼便已迈向热情的初夏

许过的愿望 在慢慢实现吗?

定下的目标 在逐步达成吗?

是不是感觉整个人都不好了?

emo了?

~

一起来一场自我疗愈之旅吧

一起找一找高阶的多巴胺

你认同自己的工作吗?

如果答案是肯定的

那么,恭喜你

你热爱自己的工作吗?

如果答案是肯定的

那么,请享受工作带给你的快乐

你尊重自己的工作吗?

如果答案是肯定的

那么,幸福感正在敲你的门

工作能让我们不断完善自己

工作能让我们体现自己的价值

工作能让我们更好的融入社会

工作能让我们衣食无忧

工作能让我们越来越自信

......

有这么一个公式:

工作=有钱、有钱=快乐,所以,四舍五入,工作=快乐

当同事之间笑脸相迎、工作氛围其乐融融的时候,你是否能体会到被喜欢的幸福?

新年抢到领导的红包、生日收到公司的祝福,你是否能体会到被牵挂的幸福?

当你诚意满满的帮助了身边需要帮助的人,你是否能体会到被需要的幸福?

当你尽善尽美的交付了一项工作,你是否能体会到被认可的幸福?

当我们用心工作时

自会有一股专注的力量

这股力量能让人产生愉悦感和幸福感,我把这个称之为高阶的多巴胺

梦想在前方,使命在肩上,拒绝做社会的边角料,要想人生无憾,必须敢想敢干,虽然不一定要赢,但绝不能输给过去的自己;让我们朝着既定的目标奋进,一起追逐高阶的多巴胺和高级的内啡肽,一起为喜欢的东西奔跑,因为走路真的来不及!





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