万众期待的 2022年卡塔尔世界杯也开赛10天了，对于球迷的你，每天熬夜看球，第二天还得早起上班，您白天是否感觉浑身疲倦，无精打采？
保持热爱的同时，也要照顾好自己的身体呀，毕竟身体是革命的本钱嘛~~
告诉你几个缓解疲劳的小妙招~
一、泡镁盐浴
熬夜看球，工作了一上午，午休时间，泡个镁盐浴，既缓解疲劳又放松身心。
在适度的温水浴缸里倒入150-250g爱普森浴盐，放松并浸泡20分钟左右，闭目冥想，犒劳自己，尽情享受生活。
爱普森浴盐含有镁盐和精油，可帮助您放松、清洁和恢复身心。同时可以改善血液循环，消除肌肉酸痛，消除疲劳，可以缓解肌肉痉挛，消除身体上的负能量，缓解压力，增加抵抗能力。
二、镁盐足浴
您如果没有时间泡浴，您也可以在晚上看球时，来一个暖暖的足浴，放松自己。
在适度的温水中加入50-150g浴盐，浸泡足部10-20分钟，缓解紧张情绪，放松自己。
好了，今天的分享就到这了，准备好爱普森浴盐，今晚一起看球吧~~
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