皮肤是人体最大的器官，具有保护、排泄、调节体温等功能。而皮肤的保护功能是最基础的功能。健康的皮肤屏障能保护肌肤维持正常的新陈代谢，一旦皮肤屏障功能受损，皮肤将失去“保护”，无法抵御外部的各种刺激，继而引发各种肌肤问题。
皮肤需要定期去角质才能看起来和感觉最好。如果你不记得去角质，那么你的皮肤表面就会留下死皮细胞。这不仅会让你的皮肤看起来暗淡，油脂和面霜很难渗入皮肤，这意味着你的皮肤也会看起来和感觉更干燥。
去除皮肤角质的一个简单方法是在你的淋浴程序中添加少量爱普森盐或死海盐。遵循这些简单的步骤，让皮肤看起来和感觉都丝滑。
死海盐适合任何肤质，尤其最适合干性皮肤。
同样爱普森盐最适合油性或充血性皮肤。
-把你最喜欢的沐浴露和浴盐放在碗里搅拌成糊状。
-淋浴时彻底弄湿皮肤。
-在淋浴时，用手轻轻地做圆周运动，轻轻按摩身体，使水产生温和的泡沫。
-只在身体上使用，不要在脸上或脖子上使用，避免使用娇嫩的部位。
-彻底冲洗并用毛巾擦干皮肤。
-当你的皮肤仍然温暖潮湿时，涂抹任何保湿霜或身体油。去角质后，你会发现它们能很好地渗透皮肤，有助于锁住水分。
注意：切勿在破损或发炎的皮肤上使用含盐的皮肤磨砂膏。
Balneotherapy（疗浴法）是指浸泡在富含矿物质的热水中。从冰岛到死海，这种做法已经用于健康和福祉数百年了。
我们最喜欢在家里泡澡使用的盐是死海盐和喜马拉雅盐。原因是它们都含有一种独特的矿物质组合，对皮肤健康和福祉至关重要。
死海盐含有高水平的皮肤修复镁，以及钙和钾，这就是为什么它被认为有助于软化和舒缓干燥发痒的皮肤。
喜马拉雅盐的矿物种类更广泛，总含量超过84种。
如果你在浴缸中加入死海盐或喜马拉雅盐，你实际上是在把你的浴缸变成一个矿物水疗中心，让你的皮肤在躺着放松时吸收这些重要的亲肤矿物质，而不是像许多传统的沐浴添加剂那样剥落或堵塞皮肤。
当你离开浴缸时，你的皮肤不会感到干燥和紧绷，而是会感到健康、柔软和容光焕发。
天然植物性皮肤油是一种更健康、更环保的保湿霜选择，它与皮肤的天然屏障协调工作，锁住水分而不会窒息皮肤。寻找一种含有天然油的保湿霜，或者探索使用和混合椰子、橄榄、荷荷巴、摩洛哥坚果或玫瑰果等纯油，以创造一种天然的身体保湿霜，在去角质后使用效果更佳。
此外，如果在浴中添加死海盐或喜马拉雅盐，那么你可能就不那么需要保湿了，因为你的皮肤在沐浴后会感到柔软和水润。试试看你是否能感受到皮肤的不同。
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