据美国顶级水疗和健康记者之一玛丽·贝米斯（Mary Bemis）说，患有感冒或感到不知所措或精疲力竭的人应该泡镁盐浴，镁盐有助于身心健康。
Insider's Guide to Spas杂志的创始人 Bemis 说：“我认为并不是所有人都能照顾好自己，是时候应该了解一下水疗的基本原理了，包括一次好的泡浴的治愈能力——在你的浴缸中加入镁盐，这是一种有效的健康生活方式。”
Bemis 是 Folio 颁发的“媒体界顶级女性”奖的首届获奖者（这是一家涵盖杂志行业的新闻媒体）。 她因向消费者宣传“健康的生活方式选择”而被国际水疗协会 (ISPA) 评为热心贡献者，她还推出了面向企业和消费者的水疗杂志。杂志行业的一位分析师称赞其中的出版物之一，有机水疗，作为 2007 年首次亮相的最著名的消费者杂志之一。
Bemis 建议在浴缸中加入 3 杯镁盐，每周至少浸泡一次，每次30 分钟。她引用了关于镁的益处的研究，这些研究表明它有助于缓解疼痛、舒缓肌肉、缓解偏头痛并促进血清素的产生（血清素是一种有助于我们情绪的激素）。
Bemis 说，浸泡在镁盐中可以帮助人们对抗感冒，因为它可以缓解疼痛并帮助你入睡。她还建议浸泡在镁盐中以从锻炼中恢复或放松。
“镁盐是一种简单、易于使用、物美价廉的产品，在我们生活的时代特别有用，”Bemis 说。“它应该是我们浴室柜子里的主角。”
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