中国石都，精彩莱州。9月3日上午，莱州市第十届运动会开幕式暨2023中国石都·莱州国际全民健身徒步大会在莱州国际会展中心举行。
来自北京、天津、河北等省市以及肯尼亚、孟加拉国、巴基斯坦等国家的8000余名健身徒步选手参加大会，体操奥运冠军邢傲伟、太极拳世界冠军柴云龙、空中技巧世界冠军郭丹丹为徒步大会助威加油。
一个人锻炼是修行，一群人锻炼则是享受。
徒步作为一种入门简单的健身方式，逐步被大家接受，并成为了主流。那么时下受人追捧的徒步运动，究竟有哪些好处呢？下面为大家一一介绍。
经常参加徒步锻炼，能量消耗增加，对各种营养物质的需求增加，因而，食欲增加，消化系统的功能改善，使胃肠道蠕动加强，消化液的分泌增加，营养物质的吸收也随之增加。
徒步使人有回归自然，亲近大自然的感觉，可转移日常工作中的精神压力，促使脑部释放脑内啡（endophin），提升精神，使心情愉悦。高耸的山峰，弯曲的山路又是对体力和意志的考验，经常徒步能够增加自信心，有利于摆脱不良的心境，使精神、心理更健康。
唯美元气创始人与郭丹丹合影
世界冠军郭丹丹试用镁乳护手霜
业界号称滑雪皇后、中国第一位滑雪空中技巧世界冠军郭丹丹，带着冬奥之光，点燃莱州激情！
防止抽筋是徒步走和跑马拉松中需要特别注意的问题。抽筋是一种肌肉疼痛，通常发生在剧烈运动后或长时间保持同一姿势时。抽筋的原因有很多，包括缺乏足够的水分、电解质不平衡、过度使用肌肉等。
爱普森镁浴盐运动系列在纯净的镁浴盐基础上额外添加喜马拉雅矿盐和精油元素，综合了镁盐、喜马拉雅矿盐以及多款精油的不同作用，更适合东方人的体质。
·舒缓和缓解疲惫、酸痛和过度劳累的肌肉。
·有助于支持恢复并防止运动伤害。
·减少运动后DOMS（延迟性肌肉僵硬）的影响。
·减少外伤或骨折引起的肿胀和炎症。
·放松身心，支持良好的睡眠。
·富含镁、硫、钾、钙等多种矿物元素，透皮补镁，提升身体镁值。
·缓解压力，去除焦虑，维持情绪稳定。
在劳累或者运动后，体内代谢的数量被激活，所以会有毒素的积聚，而爱普森镁盐浴是解决这一问题的有效手段，具有清洁身体和放松肌肉的作用，可以减少炎症，减轻疼痛，促进身体排毒。可以让我们更好地享受运动带来的快乐，特别适合运动人群噢~
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