清凉夏日,养生是关键

唯美元气

谁说只有秋冬能泡澡、泡脚，夏季养生更关键！

1、促进血液循环：夏天泡脚、泡澡可以促进局部的血液循环，对下肢动脉硬化或者长期慢性心衰所造成的下肢肿胀、皮肤发暗、发红的患者，有很好的疗效。

2、去除寒湿：夏天气温高，电风扇和空调总是开着，有些人还喜欢用冷水洗澡，很容易让湿气入侵，导致感冒，夏天适当泡脚、泡澡，可以祛除身体里的寒气和湿气。

3、消除疲劳：夏天用温水泡脚半小时，可以让身体得到充分放松，促进身体血液流通，帮助人体新陈代谢，增强人体抵抗力，可以起到消除疲劳，提高睡眠质量的作用。

以上为夏天泡脚、泡澡的好处，日常生活中，夏天泡脚、泡澡要注意时间不要太长，水温也不要太高，适宜为主。

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