秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥。
初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。
秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。
秋冬风寒湿邪渐起，体内的寒湿之气也会较重，而泡脚泡澡可以使身体变得温暖，还可达到解表发汗等作用，有助于祛除体内的寒气和湿气。对于女性而言，祛湿散寒后还可在一定程度上起到温暖子宫、缓解痛经的作用。
秋冬泡脚可以起到调节经络的作用，进而促使机体气血运行，调节气滞、血瘀等。另外，加入唯美元气喜马拉雅浴盐滋润皮肤，效果更佳。由喜马拉雅矿盐搭配玫瑰精油精心制作而成，富含钾、钙、镁、铁以及多种矿物质，产品晶莹剔透，遇水易溶，沐浴使用后倍感轻松愉悦。
秋冬睡前泡脚泡澡，可以帮助身体解乏，缓解肌肉疲劳，促进机体舒适，起到助眠等作用。放松身心，支持良好的睡眠。
秋冬天气较为寒冷干燥，脚部皮肤易皲裂，加入浴盐日常泡脚可滋润肌肤，改善皲裂症状。富含钾钙镁，促进细胞代谢、保持水分平衡、提亮肤色、深层清洁，软化和滋养干燥的皮肤。
如存在脚癣等足部疾病，在秋冬季节适当泡脚可以改善脚部瘙痒、干裂、起皮等不适。死海浴盐还可以舒缓和平息瘙痒，并修复受损肌肤。适用于湿疹、牛皮癣及敏感皮肤。
