一、事先做好周详的旅游计划，尤其是制订应急计划，可以使你在碰到险情时没那么紧张。
二、旅游线路、旅行社要精心挑选，最好挑选一些轻松舒适，路途较短的线路来游玩，这样可以在旅行结束后，比较轻松的投入到工作与学习中。
三、外出要注意安全。在旅游用品中携带刀子、绳子、止血带和相应的急救药品，可以使你心里塌实，即使真的出现事故，这些用具也不会使你手忙脚乱。
四、五一外出旅游，一些餐桌上的碗筷总让人有些不安。因此，出行时最好随身携带消毒用品(用具)。旅行消毒很重要，出行最好自带毛巾，采用淋浴。因为滥用毛巾和其它卫生用品，传播疾病上身的例子实在是屡见不鲜。特别在旅游旺季，发生的机率更高。
五、要防止旅游疲劳综合症。长时间乘车要多活动。对于晕车的人，在开车前半小时，就应服用晕车药。坐长途车，要适度地打开车窗，以保持车内空气新鲜，这样人就不会出现头痛、头晕等不适感。
六、随处旅行随时放松，注意心理健康，让五一真正成为黄金休闲时间。水浴是最简单易行的消除疲劳的方法；出发前最好准备一壶清茶，适当加些盐；按摩简单易行，也是消除疲劳的好方法；出现焦躁时，采用慢节奏深呼吸可调整缺氧状态。
七、旅游购物要小心。在异地购物切忌冲动从众，景区内、路边店尽量做到店可进、物则可不买或少买。即使要购买，也应该选择信誉较好的正规商场。旅行社收费发票、景点门票、旅游途中购物发票等消费凭证，是消费者维权的必要证据，消费者应妥善保管好。
八、好吃也要有节制。五一旅途餐饮应选择口味清淡富有营养的食物，少吃生、冷、油、腻，以免发生肠道传染病。每天4-6粒春芝堂合蒜超临软胶囊能为您的胃肠道保驾护航。
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