随着行动装置、手机通讯软件的盛行，如今“低头族”称号已不只是年轻人的专利，就连银发族也无法幸免!营养师表示：“我们的生活变得越来越离不开电脑和手机，常年坐在格子间的电脑族、地铁里、公交上的低头族， 以及家中赶＂时髦＂玩起微信的老老小小，我们日复一日的过度用眼，正面临着眼睛干涩、度数增长等一系列的问题”。我们都知道，眼睛是心灵的窗户，同时眼睛的健康也暴露了我们的健康状况，面对着眼睛疼、眼睛涩、眼睛红肿，我们似乎除了顺手用手揉一下似乎别无他法，怎么办？怎么办？怎么办？
眼睛痒的时候，我们如果顺手揉的话很有可能会使眼睛更不舒服，眼部红痒多见于过敏性炎症，同时有可能伴随着鼻痒、流鼻涕或者打喷嚏等的症状。因此眼睛痒的时候尽量不要用手揉，可以做一下“眼睛功”哦！第一步：向左看；第二步：向右看；第三步：向上看；第四步：向下看；第五步：闭上眼睛，重复5-6次！恩，是的，就是这么简单哦！
对于眼睛而言，是非常容易满足的，有些时候眼睛疲劳的时候，我们适当的放下工作，放下手里的手机或者电脑，抬起脖颈，眺望远方，尽情的深呼吸一下，让眼睛适度的休息一下。
维生素和花青素是构成“视紫质”的重要成分，也是眼睛感光细胞重要元素，使眼睛在昏暗中仍可以看清景物。其中花青素属生物类黄酮类，是天然的抗氧化剂，有清除自由基的能力，能减少自由基对眼睛微血管的伤害、促进血液循环，有助于养分透过眼球血管输送到眼球，维持正常眼球压力及减缓视网膜细胞老化。而蓝莓所含花青素是目前所有植物花青素中功能最优良（尤其是有16种生物类黄酮组成的花青素，有比一般植物花青素更优越的生理活性）、应用范围最广，副作用最低，也是价格最昂贵的品种。花青素含量达25%的蓝莓提取物价格是含量达95%的葡萄籽提取物的5—6倍，可见其超凡的价值。春芝堂沙棘蓝莓汁精选美国进口大蓝莓，含有丰富的花青素的同时与来自中国鄂尔多斯的“VC之王”野生沙棘果汁相结合，有效补充眼睛所需营养，工作之余来一袋，轻轻一撕，美味果汁立即享受！
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