口腔健康被世界卫生组织列为人体健康十大标准之一，与全身健康有着密切联系。在当今社会，国人的口腔健康问题已经日益突出，据调查显示，在我国97%的成年人都存在不同程度的口腔问题。下面跟着堂米一起看看，你有没有中招呢？
牙龈肿痛、出血
牙龈出血、肿痛是十分常见的口腔问题，比如刷牙时，吐出的牙膏泡沫带有血红色，或者是吃东西突然吃到了血腥味，这代表你的牙龈出血了。
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牙渍
当我们口腔内的酸性物质和食物残渣发生化学反应时，牙表面就会被附着一些非完全反应衍生物，而像常常喝茶、烟、咖啡的人，更容易在这样的口腔环境中形成牙渍。虽然牙齿颜色不是衡量我们牙齿健康的唯一标准，但满口黄牙总是影响整体形象的。
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龋 齿
龋齿，就是我们常常说的“蛀牙”，其实这才是最让人头疼的口腔问题，所以在牙齿出现这类问题之前，应当做好预防。如果你发现自己的牙齿上有个黑色小洞，证明你已经中招了！
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牙 菌 斑
什么是牙菌斑，大多数人并不是十分清楚。其实，有牙菌斑的牙齿颜色是不均匀的，通常是这里一块那里一滩的。如果你平时不常喝茶、抽烟、喝咖啡等，牙齿表面还有色素沉着的现象，那代表很大可能染上了牙菌斑。
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牙齿敏感
当我们吃冷、热、酸、甜，或比较硬的东西时，牙齿会传来一阵酸痛感，这通常就是牙齿敏感的表现。
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口气
用手掩住自己的口鼻，嘴巴呼出一口气，然后自己闻一下有无异味气体。如果有的话，那说明有一定的口臭问题。
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牙结石
大家常听说肾结石、胆结石等名称，对于牙结石是否有了解呢？牙结石，是钙化了的牙菌斑及口腔细胞碎片，俗称“牙锈”。牙结石形成后，十分容易被茶、烟等，在牙根、牙背、牙缝处形成黄色、棕色或黑色的物质，十分影响口腔美观。
口腔健康的事情，都不是小事情，一旦出现问题，会给我们生活工作带来许多不便。想想牙疼痛苦的时候，想想一张嘴就露出一口黄牙的尴尬，所以我们必须保护好自己的口腔。那么，我们该如何解决这些问题呢？其实，最好的办法就是做好口腔清洁！
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