前不久
一个《健康，本该如此》的广告短片
很火很扎心
短片讲述了现代年轻人
集体陷入病态的生活习惯
也共同拥有亚健康的生命状态
在追逐梦想和怠慢健康之间
不停摇摆，踯躅难行
而就在昨天
堂米看见一篇文章
《我的发小今早猝死，年仅29岁》
这个年轻人
突发心肌梗塞去世，年仅29岁
他，上班不足5年
一年前才和相恋6年的女友结婚
今年2月才在二线城市贷款买了套
不足60平米的房子
上个月才刚当上爸爸
......
是的，生活如此残酷
多少梦想还未来得及实现
筑梦者的生命却已休止
家人，工作，业绩，压力，事业，梦想……
这一切的一切
都是无法逃避的生活与责任
都要建立在你健康地活着这一基础之上
所以，拜托你，尽力健康地活着！
近年来，已经有很多猝死消息报道
心血管发病案例早不鲜见
它已成为人类健康的“头号杀手”
而调查数据显示：
中国人心血管发病比国外都早！
为什么是这样的？
真相就是这6点↓↓↓
01/中国人吃肉量全球最多
据统计，中国目前的肉类消费量居全球之首。中国消费了全球28%的肉类，以及全球50%的猪肉。想要健康，每周最好不超过一斤红肉，能控制到6两以内更佳。
02/中国人控烟不足
美国疾病控制和预防中心2015年发布的一项调查结果显示，美国成人吸烟率为15.2%。而中国约有3.2亿的烟民，消费了全球40%多的烟草，而且吸烟人数有增长的趋势。戒烟是降低心血管病风险最经济的方式。
03/中国人吃得太咸
研究表明，从2000年到2009年的10年间，中国居民食盐消费量下降了约22%，从11.8克/天下降到9.2克/天。按世界卫生组织的建议，成年人每日盐摄取量应低于5克，换算成钠每天摄取量应低于2克
04/中国人蔬菜吃的少
中国营养学会建议中国人每天吃300到500克的蔬菜和200到400克水果。然而中国营养学会理事长葛可佑指出，现在中国人平均每天只摄入300克蔬菜和100克水果。其实养成良好的生活方式，可以使心血管疾病死亡率大大降低。
05/中国人常熬夜
晚睡、熬夜已成为国人生活“新常态”。熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管表示“压力”很大。
06/中国人不注重养生保健
大多数中国人对于养生保健这件事情，并不十分在意。其实，很多疾病都是在不良好的生活习惯及其他因素影响下发生的，而养生保健，恰恰是强身健体的一个过程。
春芝堂【宝心脑】组合由中国著名营养学家袁亦丞教授领衔研发，以合蒜超临软胶囊为核心产品，辅以竹园软胶囊、大蒜油丸、辅酶Q10软胶囊、鱼油亚麻籽油软胶囊、大豆磷脂软胶囊，精选纯天然优质原料，运用先进工艺精制而成，多种功效成分协同作用。长期服用此类优质的保健品，可调节血压、辅助降血糖血脂、增强免疫力，呵护心脑血管健康。
再忙再累，请记得善待自己
请多听听身体的哭泣
要学会照顾自己
