二月二龙抬头，又被称为春耕节、农事节、春龙节，这一天，各地有着理发、吃猪头肉、啃春饼等习俗，但是，有些习俗做不对了，不仅不能养生，还会伤身！
吃猪头肉
猪的耳、舌、眼、脑等部位可以健脑，有利于增强人的思维能力，预防老年痴呆症；猪头皮的胶原蛋白可以改善人体皮肤弹性，也可以补血，女性偶尔吃一下对健康还是非常有好处的。
老年人和慢性病患者最好少吃，猪头肉中的脂肪含量过高，会导致胆固醇迅速增高，增加肥胖和心脑血管疾病的危险。
抬龙头
一个人长期在电脑前工作，老是保持一种“屈身”的姿势，容易使颈部和腰部肌肉形成劳损；久坐还让腿部肌肉处于紧张状态，下肢血液回流受到影响，可能出现肿胀、疼痛等。
要改善这种情况，除了日常生活中多做抬头运动，还可以尝试做一些睡前小体操：比如平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解因长期坐立引起的大脑疲劳和大脑供血不足。
也可以在睡觉时垫高自己的两条腿，帮助血液回流，预防下肢静脉曲张。这种轻微的头低脚高的“微倒立”状态对缓解白天工作带来的疲劳很有帮助。
剃龙头
中国民间普遍认为在这一天剃头，会使人红运当头、福星高照，因此，民谚说“二月二剃龙头，一年都有精神头”。而说到理发剃头，小艾要提一下头部养护的重要性。
中医认为，头为精明之府，没事挠挠头，具有耳聪、目明等功效，还可缓解头痛失眠等症状。因此，平常可经常按摩头皮，挠挠头，刺激头部穴位，以促进血液循环，疏通脑部气血。
而二月二，此时是春耕将始、阳气回升的日子，正是养生的时机。
尤其是头部，头为一身之主宰，诸阳之所会，百脉相通，头部五官的养生关系到整个身体的健康。由于和外界环境接触最多，因而不少疾病都是从“头”发生的。
春天养生应该特别注意维护头部的健康。
