年龄对于女人来说，永远是个敏感话题。随着年龄的增长，总有种江河日下的没落感。
但这两天，有一群乘风破浪的姐姐们，她们不受限于年龄，敢于活出自我，不论是颜值、气场还是身材，丝毫不输那些年轻的小花旦，个个走路带风，气场两米八！
当48岁的宁静，被问觉得自己是在几线时。她就理直气壮地回应：“我一直觉得自己是一线。”
50岁的钟丽缇说：虽然我50岁，但是我的梦想一直没碎，内心还是十八岁的样子。
52岁的伊能静，儿子都能去参加男团选秀了，可她看起来依旧像一个25岁的妙龄少女。她除了有一个公主的心态，最关键的是她持之以恒的身材管理。
在很多人眼里，女人过了30岁，就像枯萎的花，就像80年代的黑白电视，从此失去了流光溢彩。
可姐姐们的一颦一笑，都充满了底气和自信，活出了另一番风景。让人们深切感受到，无论在哪个年龄段，只要你愿意，青春才刚刚开始。
有网友说，看了《乘风破浪的姐姐》，自己不再害怕老了。
殊不知这个世界，从来就没有轻而易举的光鲜靓丽，有的只是背后强大的自律和坚持。
在节目敲定之后，姐姐们就开始练舞了。三月份就开始发练舞视频，等于说他们准备了好几个月了……
万茜疯狂练琴，手都起了茧子，还被网友调侃是打游戏打出来的。
在《婆婆和妈妈》里，52岁的伊能静曾坦言：每天都会健身，即使是在录制《乘风破浪的姐姐》后依然在坚持。
饮食上，采用“低糖饮食”，用粗粮代替淀粉，基本上她的主食都是南瓜、红薯、玉米等等。在综艺节目《婆婆和妈妈》里吃了猪油拌饭，说这是她几个月以来吃到的第一口米饭。
为了开工，从63KG到50KG，整整掉秤26斤，果然美女都是狠角色！！！
现在我不追求瘦，追求的是健康和线条，我会偶尔放纵，但也会节制自律。是因为我八十岁时米粒才三十几，那也许正是她需要我的时候，工作、未来、梦想、爱情、婚姻、人际关系，所以我现在锻炼好自己，才能在三十年之后，站在她身旁依然耳聪目明。
其实，真正能狠下心来改变自己的人，寥寥无几。可是你想要有多优秀，就得有多自律。也正是由于高度的自律，成就了姐姐们现在的自信和底气！
因为自律的女人，不会老；努力生活的人，内心无所畏惧。
无论是20岁、30岁还是50岁，能定义女人的，永远只有女人自己。
